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倪海厦-人纪系列二 [文档副标题] 原文+白话+实录 倪海厦 中国台湾 耐叨排校 中医爱好者联盟 ② 2022 年
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人纪系列之四 倪海厦注《黄帝内经》 耐叨排校 1 / 736 声 明 本资料来源于网络中善心人士（初版来自伏龙山下的人2017 年版）传 播之电子版本。本人自发无偿全新排校，不收取任何费用。本书仅供网络测 试，版权属于原作者，如果您喜欢本书，请购买原版书籍。任何人下载本电 子版书籍后24 小时内自行删除，更不得将本书内容用作商业行为，违者自 行承担所有法律责任。 注：红字为原文，蓝字为译文，绿色为增补学习，其它为倪师讲解。 中医爱好者耐叨 2022 年10 月 人纪系列二 黄帝内经 原文+白话+实录 倪海厦传记 倪海厦（1954 年-2012 年），生于中国台湾台北，祖籍浙江瑞安，家中共有七个 兄弟姊妹，排行第五，毕业于东吴大学政治系。曾于美国佛罗里达州开立汉唐中医院， 任院长与加州中医药大学博士指导教授，并任职佛罗里达州卫生署中医委员会最高委 员会委员，职掌所有医师鉴定资格、更新 执照、医师再教育计划等相关业务。 倪海厦耗时两年半，将中医经典《针 灸大成》、《黄帝内经》、《神农本草经》、《伤 寒论》、《金匮要略》等用通俗易懂的语言 创作了多部讲学视频（称为人纪系列）,全 面诠释了中医经典理论，以期使经方医学 得到更便捷、更广远、更快速的传承。 倪海厦倡导『师徒制』训练方式，让学
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人纪系列之四 倪海厦注《黄帝内经》 耐叨排校 2 / 736 生从始至终直接跟着临床接触病患，直到治好为止，学生经历训练及整个过程，并得到 指导，更易成为优秀的经方家。 倪海厦不但精通中医，也擅长命理、占卜、风水等。倪师于1994 年左右拍摄制作 完成《天纪》，内容包含八字、紫微斗数、阳宅风水、地理、面相、测字等。这是一套 运用中国千年以来流传的易经原理来解释宇宙之间、天地万物的物性方面的著作。 倪海厦一生呕心沥血，致力于中医传播，是经方家的杰出代表，是伟大的中医命脉 传承人。倪海厦被喻为当代少见的命、相、卜、山、医五术兼备之旷世奇人。 目录 倪海厦传记 ................................................................................................................................................................................................. 1 目录 ...................................................................................................................................................................................................... 2 前言 .................................................................................................................................................................................................... 12 第一篇 上古天真论 ............................................................................................................................................................................... 12 第一节 道之解析 ........................................................................................................................................................................... 13 第二节《难经》第50 难-五邪 ................................................................................................................................................. 15 第三节 走路与健康 ...................................................................................................................................................................... 19 第四节 女性成长关键期表征 .................................................................................................................................................... 20 第五节 女性经期与脾脏 ............................................................................................................................................................. 22 第六节 五脏平衡 ........................................................................................................................................................................... 22 第七节 水的重要性 ...................................................................................................................................................................... 23 第八节 子宫肌瘤与月经 ............................................................................................................................................................. 24 第九节 男性成长关键期表征 .................................................................................................................................................... 25 第十节 圣人与贤人 ...................................................................................................................................................................... 26 第二篇 四气调神大论 ........................................................................................................................................................................... 29 第一节 四季之作息 ...................................................................................................................................................................... 29 第二节 四气调神-肝、心、肺、肾 ........................................................................................................................................ 34 第三节 阴阳调和论 ...................................................................................................................................................................... 35 第四节 《难经》第3 难-阴阳脉诊 ........................................................................................................................................ 35 第三篇 生气通天论 ............................................................................................................................................................................... 38 第一节 阳气论 ............................................................................................................................................................................... 39 第一节 阳气精绝症状、湿热与疣........................................................................................................................................... 41 第二节 阳气之开合 ...................................................................................................................................................................... 43 第四节 神(心)、魂(肝)、魄(肺)........................................................................................................................................... 44 第五节 四象-阴阳与时辰之关系 ............................................................................................................................................. 46 第六节 伤寒论 ............................................................................................................................................................................... 49 第七节 五味与五脏气色 ............................................................................................................................................................. 49
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人纪系列之四 倪海厦注《黄帝内经》 耐叨排校 3 / 736 第四篇 金匮真言论 ............................................................................................................................................................................... 52 第一节 五封与八风-四季易发之病 ........................................................................................................................................ 52 第二节 人身阴阳 ........................................................................................................................................................................... 55 第三节 脏之阴阳膈分 .................................................................................................................................................................. 56 第四节 阴中之阴，阳中之阳 .................................................................................................................................................... 57 第五节 五脏对应形色气味（视频第08 集） ...................................................................................................................... 58 第五篇 阴阳应象大论 ........................................................................................................................................................................... 66 第一节 五脏化五气-情志 ........................................................................................................................................................... 72 第二节 治病法则-阴阳平衡 ...................................................................................................................................................... 75 第三节 阴阳调和 ........................................................................................................................................................................... 78 第四节 天之纪、地之道 ............................................................................................................................................................. 81 第五节 77 难与75《难经》：肝癌治疗 ................................................................................................................................. 84 第六节 病于表-汗法 .................................................................................................................................................................... 90 第六篇 阴阳离合论 ............................................................................................................................................................................... 92 第一节 三阳三阴之离合 ............................................................................................................................................................. 92 第七篇 阴阳别论 .................................................................................................................................................................................... 96 第一节 男女正常脉 ...................................................................................................................................................................... 96 第二节 三阳之病 ........................................................................................................................................................................ 101 第三节 治胆石、鼓阳钩脉 ..................................................................................................................................................... 106 第四节 阴阳相过、五种脉象 ................................................................................................................................................. 108 第五节 手之正常色、阴盛阳虚症........................................................................................................................................ 108 第六节 正常之阴 ........................................................................................................................................................................ 109 第七节 腑脏之满实 ................................................................................................................................................................... 111 第八节 正常之脏腑结阳/结阴 .............................................................................................................................................. 112 第八篇 灵兰秘典论 ............................................................................................................................................................................ 116 第一节 十二脏象 ........................................................................................................................................................................ 116 第二节 君主之官-心脏与三焦 .............................................................................................................................................. 118 第九篇 六节藏象论 ............................................................................................................................................................................ 120 第一节 天干与地支气 ............................................................................................................................................................... 120 第二节 节气、五行之气 .......................................................................................................................................................... 122 第三节 天文-五之数 ................................................................................................................................................................. 127 第四节 药材之五色与五味 ..................................................................................................................................................... 128 第五节 脏象-心、肺、肝、肾、脾 ..................................................................................................................................... 128 第六节 肾之功能：发色与骨髓 ............................................................................................................................................ 130 第七节 五脏之五味 ................................................................................................................................................................... 131 第十篇 五脏生成 ................................................................................................................................................................................. 134 第一节 五味之所伤 ................................................................................................................................................................... 134 第二节 药物/食物之选择 ........................................................................................................................................................ 136 第三节 望诊-眼辨五脏健康状态 .......................................................................................................................................... 137 第四节 八风八科 ........................................................................................................................................................................ 141 第五节 肝厥阴(睡眠与视力) ................................................................................................................................................. 141 第六节 五绝气脉 ........................................................................................................................................................................ 145
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人纪系列之四 倪海厦注《黄帝内经》 耐叨排校 4 / 736 第七节 癫痫、头痛 ................................................................................................................................................................... 145 第八节 肺法象天幕 ................................................................................................................................................................... 146 第九节 脉诊要领：滑浮濇沉 ................................................................................................................................................. 147 第十节 色脉合、长短脉 .......................................................................................................................................................... 148 第十一节 气色与灾色 ............................................................................................................................................................... 148 第十一篇 五藏别论 ............................................................................................................................................................................ 153 第一节 男女水肿之别、奇垣之府........................................................................................................................................ 153 第二节 脏腑排泄/满实 ............................................................................................................................................................ 155 第三节 气口、胃 ........................................................................................................................................................................ 155 第十二篇 异法方宜论 ........................................................................................................................................................................ 157 第一节 热中方位与治病 .......................................................................................................................................................... 157 第十三篇 移精变气论 ........................................................................................................................................................................ 160 第一节 论良医、辨色脉 .......................................................................................................................................................... 160 第二节 观生死之法 ................................................................................................................................................................... 162 第十四篇 汤液醪醴论 ........................................................................................................................................................................ 166 第一节 易经之象数 ................................................................................................................................................................... 166 第二节 缪刺法 ............................................................................................................................................................................ 169 第十五篇 玉版论要 ............................................................................................................................................................................ 171 第一节 天度、建月、短脉 ..................................................................................................................................................... 171 第二节 阴阳循环平衡 ............................................................................................................................................................... 174 第三节 女性面颊观阴阳 .......................................................................................................................................................... 174 第四节 虚实脉、孤脉 ............................................................................................................................................................... 175 第十六篇 诊要经终论 ........................................................................................................................................................................ 177 第一节 十二节气与气血变化 ................................................................................................................................................. 177 第二节 四季下针法 ................................................................................................................................................................... 178 第三节 短刺针法 ........................................................................................................................................................................ 181 第四节 摇针：治肿病 ............................................................................................................................................................... 182 第五节 经脉断绝 ........................................................................................................................................................................ 183 第六节 更正-短刺法 ................................................................................................................................................................. 187 第七节 短刺、偶刺、刀针刺法 ............................................................................................................................................ 187 第十七篇 脉要精微论 ........................................................................................................................................................................ 188 第一节 阴阳调和：六味地黄丸 ............................................................................................................................................ 188 第二节 五脏五色 ........................................................................................................................................................................ 190 第三节 红斑性狼疮、气色、克色........................................................................................................................................ 192 第四节 脏气强弱、关格之病 ................................................................................................................................................. 196 第五节 汗尿同源 ........................................................................................................................................................................ 198 第六节 节气与阴阳变化 .......................................................................................................................................................... 199 第七节 梦知阴阳：灾色 .......................................................................................................................................................... 201 《难经》第十八难 三部四经图 ..................................................................................................................................................... 202 第一节 肝、脾、肾、胃之脉象 ............................................................................................................................................ 204 第二节 糖尿病（瘅）之由来 ................................................................................................................................................. 210
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人纪系列之四 倪海厦注《黄帝内经》 耐叨排校 5 / 736 第三节 四时之痛（例：关节痛、过敏） .......................................................................................................................... 212 第四节 色脉辨久病/新病 ........................................................................................................................................................ 213 第五节 脉象假想图 ................................................................................................................................................................... 215 第六节 热中与恶风 ................................................................................................................................................................... 216 第七节 便血、濇脉、滑脉 ..................................................................................................................................................... 216 第八节 望闻问切之道 ............................................................................................................................................................... 218 第九节 阳有余 ............................................................................................................................................................................ 219 第十八篇 平人气象论 ........................................................................................................................................................................ 220 第一节 脉之五动、常人之气 ................................................................................................................................................. 220 第二节 虚里、脉横、脉宗气 ................................................................................................................................................. 225 第三节 五脏之节气对应死亡 ................................................................................................................................................. 230 第四节 面部望诊：眼袋 .......................................................................................................................................................... 231 第五节 消渴三症 ........................................................................................................................................................................ 231 第六节 逆四频率症不合 .......................................................................................................................................................... 232 第七节 胃气之脉 ........................................................................................................................................................................ 233 第八节 脉诊-以胃气为本 ........................................................................................................................................................ 234 第十九篇 玉机真藏论 ........................................................................................................................................................................ 236 第一节 常脉与病脉 ................................................................................................................................................................... 236 第二节 五脏落五脉 ................................................................................................................................................................... 238 第三节 节气之逆行 ................................................................................................................................................................... 245 第四节 五分法、天干、地支 ................................................................................................................................................. 246 第五节 五行相克 ........................................................................................................................................................................ 246 第六节 风寒、太阳症 ............................................................................................................................................................... 248 第七节 汗解法 ............................................................................................................................................................................ 249 第八节 女子胞、男精 ............................................................................................................................................................... 250 第九节 阴阳与神 ........................................................................................................................................................................ 256 第十节 逆四时之脉 ................................................................................................................................................................... 256 第十一节 五实五虚 ................................................................................................................................................................... 258 第二十篇 三部九候论 ........................................................................................................................................................................ 259 第一节 三部九候之脉 ............................................................................................................................................................... 259 第二节 三部九候之死 ............................................................................................................................................................... 264 第三节 案例:脚外踝骨判疾病 .............................................................................................................................................. 266 第四节 寒热病、水病、七诊 ................................................................................................................................................. 267 第五节 缪刺法 ............................................................................................................................................................................ 269 第二十一篇 经脉别论 ........................................................................................................................................................................ 270 第一节 气血 ................................................................................................................................................................................. 271 第二节 三焦、三阳三阴 .......................................................................................................................................................... 273 第三节 六经辨证（中医与西医的区别） .......................................................................................................................... 274 第四节 三阳三阴之脉象 .......................................................................................................................................................... 276 第二十二篇 藏气法时论 ................................................................................................................................................................... 277 第一节 五味之药性 ................................................................................................................................................................... 277 第二节 病于四时之变化 .......................................................................................................................................................... 279 第三节 五脏疾病之症状 .......................................................................................................................................................... 284 第四节 药之形、色、气、味、象、数 .............................................................................................................................. 287
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人纪系列之四 倪海厦注《黄帝内经》 耐叨排校 6 / 736 第二十三篇 宣明五气篇 ................................................................................................................................................................... 289 第一节 五味均衡、五脏五病 ................................................................................................................................................. 289 第二节 五脏喜恶 ........................................................................................................................................................................ 290 第三节 五味禁忌 ........................................................................................................................................................................ 291 第四节 五脏所藏、所主、所伤 ............................................................................................................................................ 294 第二十四篇 血气形志论 ................................................................................................................................................................... 296 第一节 气血比值、十二经气 ................................................................................................................................................. 296 第二节 易经概述 ........................................................................................................................................................................ 298 第二十五 篇宝命全角论 ................................................................................................................................................................... 299 第一节 九野九宫、补泻之道五实五虚 .............................................................................................................................. 299 第一节 导引术 ............................................................................................................................................................................ 304 第二十六篇八正神明论 ..................................................................................................................................................................... 305 第一节 针灸法则、脏虚、月满、乱经 .............................................................................................................................. 305 第二节 九宫释九风 ................................................................................................................................................................... 307 第三节 虚邪与正邪、下工案例 ............................................................................................................................................ 309 第四节 补泻手法、三部九候 ................................................................................................................................................. 311 第二十七篇 离合真邪论 ................................................................................................................................................................... 313 第一节 肝病案例、泻/补手法 .............................................................................................................................................. 313 第二节 候气（头痛案例） ..................................................................................................................................................... 315 第三节 治症时机、补泻攻邪 ................................................................................................................................................. 317 第四节 常人之辨别 ................................................................................................................................................................... 318 第二十八篇 通评虚实论 ................................................................................................................................................................... 319 第一节 足寒论虚 ........................................................................................................................................................................ 319 第二节 天干地支算生死 .......................................................................................................................................................... 320 第三节 经虚络满、阴实脉 ..................................................................................................................................................... 323 第四节 阴实:死症 ..................................................................................................................................................................... 325 第五节 儿科病症、血便、下痢、脓血、癫痫、消渴 ................................................................................................... 328 第六节 阿是穴之形与神 .......................................................................................................................................................... 331 第二十九篇 太阴阳明论 ................................................................................................................................................................... 334 第一节 阳明之脉象脾病与四肢 ............................................................................................................................................ 336 第二节 长夏之疑释 ................................................................................................................................................................... 337 第三节 长夏治病时机、案例：肝癌 ................................................................................................................................... 338 第三十篇 阳明脉解 ............................................................................................................................................................................ 339 第三十一篇 热论 ................................................................................................................................................................................. 343 第一节 伤寒基础论 ................................................................................................................................................................... 343 第二节 阳明腑热经热、遗热、热病禁忌;暑病、温病 ................................................................................................ 350 第三十二篇 刺热论 ............................................................................................................................................................................ 351 第一节 热病（肝、心、脾、肺、肾） .............................................................................................................................. 351 第二节 59 刺、热病气穴 ......................................................................................................................................................... 356
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人纪系列之四 倪海厦注《黄帝内经》 耐叨排校 7 / 736 第三十三篇 评热病论 ........................................................................................................................................................................ 358 第一节 五脏化液、劳风 .......................................................................................................................................................... 358 第二节 风水病、卧蚕 ............................................................................................................................................................... 363 第三十四篇 逆调论 ............................................................................................................................................................................ 365 第一节 痹气、骨痹 ................................................................................................................................................................... 366 第二节 案例：风湿关节炎 ..................................................................................................................................................... 367 第二节 气喘之吸吐 ................................................................................................................................................................... 369 第三十五篇 疟论 ................................................................................................................................................................................. 370 第一节 疟疾、往来寒热 .......................................................................................................................................................... 370 第二节 风症与疟症之不同 ..................................................................................................................................................... 376 第三节 瘅疟、瘅疟疗法 .......................................................................................................................................................... 379 第四节 寒疟、温疟、瘅疟 ..................................................................................................................................................... 381 第三十六篇 刺疟 ................................................................................................................................................................................. 383 第一节 三阳三阴治疟法 .......................................................................................................................................................... 383 第二节 五脏之疟 ........................................................................................................................................................................ 386 第三节 治疟原则 ........................................................................................................................................................................ 389 第三十七篇 气厥论 ............................................................................................................................................................................ 392 第一节 五脏六腑寒热之转移 ................................................................................................................................................. 392 第二节 移热 ................................................................................................................................................................................. 394 第三十八篇 欬[kài]论 ..................................................................................................................................................................... 397 第三十九篇 举痛论 ............................................................................................................................................................................ 402 第一节 五脏卒痛 ........................................................................................................................................................................ 402 第二节 寒于五脏 ........................................................................................................................................................................ 406 第三节 望诊 ................................................................................................................................................................................. 411 第四节 情志 ................................................................................................................................................................................. 413 第四十篇 腹中论 ................................................................................................................................................................................. 415 第一节 血枯症、癫痫案例、血枯治疗 .............................................................................................................................. 415 第二节 伏粱、伏粱治法 .......................................................................................................................................................... 418 第三节 四海、厥逆、水榖、十二经 ................................................................................................................................... 421 第四十一篇 刺腰痛论 ........................................................................................................................................................................ 425 第一节 腰痛 ................................................................................................................................................................................. 425 第四十二篇 风论 ................................................................................................................................................................................. 432 第一节 痲疯病 ............................................................................................................................................................................ 434 第二节 四季风症 ........................................................................................................................................................................ 434 第三节 风症论治 ........................................................................................................................................................................ 435 第四节 五脏受风症状（肝、心、脾、肺、肾） ............................................................................................................ 436 第五节 袪寒之药 ........................................................................................................................................................................ 440 第四十三篇 痹论 ................................................................................................................................................................................. 441
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人纪系列之四 倪海厦注《黄帝内经》 耐叨排校 8 / 736 第一节 风寒湿痹之不同 .......................................................................................................................................................... 441 第二节 骨痹、筋痹、脉痹、肌痹、皮痹 .......................................................................................................................... 442 第三节 风寒湿入五脏六腑 ..................................................................................................................................................... 442 第四十四篇 痿论 ................................................................................................................................................................................. 449 第一节 骨痿、筋痿、脉痿、胞络绝 ................................................................................................................................... 449 第二节 判断痿于何脏、气冲、带脉三穴 .......................................................................................................................... 457 第四十五篇 厥论 ................................................................................................................................................................................. 460 第一节 阴脉者 ............................................................................................................................................................................ 460 第二节 热厥 ................................................................................................................................................................................. 461 第三节 治症-十枣汤 ................................................................................................................................................................. 462 第四节 寒厥、手足寒之因 ..................................................................................................................................................... 464 第五节 热厥之因、阳气乱 ..................................................................................................................................................... 465 第六节 六经脉之厥状 ............................................................................................................................................................... 467 第七节 太阴太阳之厥、巨阳少阴之厥、气汇腹中 ....................................................................................................... 471 第四十六篇 病能（态）论 ............................................................................................................................................................... 473 第一节 胃脉、不得卧 ............................................................................................................................................................... 473 第二节 四时之脉象 ................................................................................................................................................................... 475 第三节 阳明气逆之治法 .......................................................................................................................................................... 479 第四节 酒风/解酒药 ................................................................................................................................................................. 480 第四十七篇 奇病论 ............................................................................................................................................................................ 481 第一节 疹、息积之因、伏粱症 ............................................................................................................................................ 481 第二节 筋症、寒症头痛 .......................................................................................................................................................... 484 第三节 痹瘅、糖尿病之成因 ................................................................................................................................................. 486 第四节 糖尿病(消渴症) .......................................................................................................................................................... 487 第五节 胆瘅、有癃者 ............................................................................................................................................................... 489 第六节 癫痫由来、肾风症 ..................................................................................................................................................... 491 第四十八篇 大奇论 ............................................................................................................................................................................ 493 第一节 实症之定义、肺气肿 ................................................................................................................................................. 493 第二节 晕眩由来、附骨脉、疝气........................................................................................................................................ 494 第三节 八纲辨证、疝气 .......................................................................................................................................................... 496 第四节 脉症合之尿血案例 ..................................................................................................................................................... 497 第四十九篇 脉解 ................................................................................................................................................................................. 504 第一节 脉解、瘖症 ................................................................................................................................................................... 504 第二节 阳虚阴虚之症状 .......................................................................................................................................................... 504 第三节 肾阳阴虚 ........................................................................................................................................................................ 505 第四节 强上引背、胫肿下虚上实........................................................................................................................................ 506 第五节 阴阳相薄、病胀、少阴腰痛、煎厥 ..................................................................................................................... 506 第六节 桂附八味丸 ................................................................................................................................................................... 514 第五十篇 刺要论 ................................................................................................................................................................................. 517 第一节 针灸起源、下针深浅之影响 ................................................................................................................................... 517 第五十一篇 刺齐论 ............................................................................................................................................................................ 519
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人纪系列之四 倪海厦注《黄帝内经》 耐叨排校 9 / 736 第五十二篇 刺禁论 ............................................................................................................................................................................ 520 第一节 刺中禁穴之发症 .......................................................................................................................................................... 520 第五十三篇 刺志论 ............................................................................................................................................................................ 524 第五十四篇 针解 ................................................................................................................................................................................. 526 第一节 九针虚实之解 ............................................................................................................................................................... 526 第二节 导引下针法九针之意 ................................................................................................................................................. 527 第五十五篇 长刺节论 ........................................................................................................................................................................ 529 第一节 导腹中气、疝气病于筋筋痹 ................................................................................................................................... 529 第五十六篇 皮部论 ............................................................................................................................................................................ 535 第一节 十二经络流注时辰 ..................................................................................................................................................... 535 第五十七篇 经络论 ............................................................................................................................................................................ 540 第一节 热寒 ................................................................................................................................................................................. 540 第五十八篇 气穴论 ............................................................................................................................................................................ 541 第一节 心痛彻背、背痛彻心 ................................................................................................................................................. 542 第二节 365 气穴、孙络溪谷 .................................................................................................................................................. 544 第三节 再论针灸大成 ............................................................................................................................................................... 546 第五十九篇 气腑论 ............................................................................................................................................................................ 547 第六十篇骨空论 ................................................................................................................................................................................... 549 第一节 落枕针法 ........................................................................................................................................................................ 550 第二节 奇经八脉治法 ............................................................................................................................................................... 551 第三节 积痛、膝痛、不能久立 ............................................................................................................................................ 552 第四节 肩颈痛灸法与其特别治疗法、犬伤灸法 ............................................................................................................ 557 第六十一篇 水热穴论 ........................................................................................................................................................................ 558 第一节 治水症之穴道与重要观念........................................................................................................................................ 558 第二节 积水：肾之街、胃之街 ............................................................................................................................................ 562 第三节 四季取穴方法 ............................................................................................................................................................... 562 第四节 胸热、肺炎、高烧 ..................................................................................................................................................... 565 第六十二篇 调经论 ............................................................................................................................................................................ 567 第一节 五脏之道、刺微、微风症........................................................................................................................................ 567 第二节 虚实之初、血虚、气虚 ............................................................................................................................................ 574 第三节 虚实定义（虚实的定义、虚实之定义） ............................................................................................................ 576 第四节 手之三部九候 ............................................................................................................................................................... 577 第五节 风雨伤人、寒湿 .......................................................................................................................................................... 578 第六节 阴之生实、实之生阴 ................................................................................................................................................. 580 第七节 阳虚与阴虚&寒栗、内热症 ..................................................................................................................................... 581 第八节 不流汗之因及治法 ..................................................................................................................................................... 582 第九节 中寒症 ............................................................................................................................................................................ 583 第十节 阴阳相争 ........................................................................................................................................................................ 584
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人纪系列之四 倪海厦注《黄帝内经》 耐叨排校 10 / 736 第十一节补虚法、经络痛之虚实治法 ................................................................................................................................. 584 第十二节巨刺与缪刺之差异 ................................................................................................................................................... 586 第六十三篇 缪刺论 ............................................................................................................................................................................ 587 第一节 何谓缪刺、经络之痛 ................................................................................................................................................. 587 第二节 如何施缪刺 ................................................................................................................................................................... 589 第三节 例：手无法弯曲 .......................................................................................................................................................... 591 第四节 高楼墬下、墬马治法 ................................................................................................................................................. 597 第五节 五络剧痛 ........................................................................................................................................................................ 598 第六节 缪刺法则 ........................................................................................................................................................................ 599 第六十四篇 四时刺逆从论 ............................................................................................................................................................... 600 第一节 六经辨证、阴痹、腿内侧麻积风、便带血、肌肉萎缩 ................................................................................ 600 第二节 四时之气血刺法、逆四时之气血刺法................................................................................................................. 604 第三节 四时刺法之原则 .......................................................................................................................................................... 606 第四节 中风案例、五脏刺伤症状........................................................................................................................................ 606 第六十五篇 标本病传论 ................................................................................................................................................................... 607 第一节 标本病之案例 ............................................................................................................................................................... 607 第二节 病相传之重要概念 ..................................................................................................................................................... 613 第七十五篇 着至教论篇 ................................................................................................................................................................... 613 第一节 书籍附赠说明 ............................................................................................................................................................... 613 第二节 三阳并至、三阳直心 ................................................................................................................................................. 614 第三节 辨别阴阳之法 ............................................................................................................................................................... 616 第七十六篇 示从容论 ........................................................................................................................................................................ 618 第一节 幼、青、壮、老年治病之别 ................................................................................................................................... 619 第二节 比类、常人之脉 .......................................................................................................................................................... 622 第三节 血无止法、伤肺症状、诊轻 ................................................................................................................................... 622 第七十七篇 疏五过论 ........................................................................................................................................................................ 624 第一节 五过四德、诊之三常 ................................................................................................................................................. 624 第二节 五过-粗工之意 ............................................................................................................................................................ 627 第七十八篇 征四失论 ........................................................................................................................................................................ 630 第一节 医生失手四种原因 ..................................................................................................................................................... 632 第二节 案例：十枣汤症 .......................................................................................................................................................... 633 第七十九篇 阴阳类论 ........................................................................................................................................................................ 633 第一节 三阳、短脉、脉症不合 ............................................................................................................................................ 635 第八十篇 方盛衰论 ............................................................................................................................................................................ 640 第一节 气之运行 ........................................................................................................................................................................ 640 第二节 由梦境判断何脏少气 ................................................................................................................................................. 641 第三节 诊之十度 ........................................................................................................................................................................ 643 第四节 脉症合/不合 ................................................................................................................................................................. 645 第八十一篇 解经微论 ........................................................................................................................................................................ 646
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人纪系列之四 倪海厦注《黄帝内经》 耐叨排校 11 / 736 第一节 水之精/火之精 ............................................................................................................................................................ 648 第二节 倪师谈经方大师-唐容川、伤寒派、温病 .......................................................................................................... 649 第七十二篇 刺法论 ............................................................................................................................................................................ 650 第一节 四季之刺法、肝心过盛之预防之道 ..................................................................................................................... 651 第二节 疫病治法 ........................................................................................................................................................................ 653 第三节 天时疫病之起源与预防 ............................................................................................................................................ 659 第四节 肾久病练气法 ............................................................................................................................................................... 661 第五节 实脾、实肺法 ............................................................................................................................................................... 662 第六节 精神病治法 ................................................................................................................................................................... 664 第七节 十二脏腑之神 ............................................................................................................................................................... 665 第八节 万源归宗 ........................................................................................................................................................................ 667 第七十五篇 着至教论 ........................................................................................................................................................................ 668 视频第87 集 ................................................................................................................................................................................. 674 视频第88 集 ................................................................................................................................................................................. 679 素问•至真要大论篇第七十四（译文）........................................................................................................................................ 688 附 录 ........................................................................................................................................................................................................ 714 一、部分字义 ............................................................................................................................................................................... 714 二、黄帝内经导图 ..................................................................................................................................................................... 718 三、倪师中医眼诊 ..................................................................................................................................................................... 719 四、秘而不宣的人迎气口诊脉法 .......................................................................................................................................... 726
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人纪系列之四 倪海厦注《黄帝内经》 耐叨排校 12 / 736 倪海厦注《黄帝内经》 前言 讲《黄帝内经》的时候，它有很多无关重要的生理学呀，病理学方面的东西。我们 就好像讲那个《论语》、《孟子》、《大学》、《中庸》一样，很快地把它带过去。一些对话， 重点的事，我会特别去给大家讲。 那《黄帝内经》的前言来源，书上通通都有，怎么来的，怎么样子，中间过程，散 失了什么！我们都在前言里面通通有。那我们这里开始讲的就是DVD 的内容，就是把 《黄帝内经》所有有关系到人体的东西，我们都尽量做，尽可能地详细解释，让你们能 够完全了解。 第一篇 上古天真论 我们今天开始第一堂课我们讲这个，第一篇就是《上古天真论》，首先一开始就是 讲，他把“人”下了一个定义，我们人应该活几岁？现在呢，当然我们人的寿命没有古 人那么长。那因为环境呀，各方面的改变。有的时候文明是很方便，可是文明不见得对 人很有利。比如说： 第一个，我们到哪里去都有冷气。那以前呢，如果你从新竹跑到台北来，你可能要 骑马、要跑、走路。现在呢，车里一坐就到，还有冷气，汗也没有透发。诸如此类的， 可能我们人就没有像古人那么长命； 第二个，因为以前我们人在地球上生活的不多，不像现在人那么多，几十亿的人口 在地球上。那要解决这个饮食的问题的时候，就必须要有些食物去改良或者怎么样子， 才能够量产，大家才能够吃得好。那以前的粗食呢，它的体积比较大，它没有经过这个 改良过的东西。可是你如果按照粗食的方式，可能人类不够吃，所以会有些改良。我们 还有些农药，那改良了以后就没有。就有的连农药都省掉了，比如说美国的玉米都不能 吃，为什么？因为大家都不喜欢农药嘛，他就把这个蜘蛛的基因种植在一个玉米上，那 病虫害来了之后，蜘蛛是专门吃蝗虫啊，这种东西，对不对！那蝗虫一来一看，我们看 到是玉米，它一看是蜘蛛，逃走了，它就不吃了。那你吃这个到肚子里面去，到底是玉 米还是蜘蛛呢？ 第三个，经过改良以后的东西它的体积都会比较小，它直径会细，但现在到了纳米， 纳米更细了。那越细的被人吃到身体里面去的时候，会产生成瘾性，就是你会一天要想
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人纪系列之四 倪海厦注《黄帝内经》 耐叨排校 13 / 736 去吃它。那我们以前吃糖，糖都是蔗糖，那蔗糖体积就很大，你吃了你不会想到一直要 去吃它。可是现在改成人工糖，精炼糖了以后，它体积很小，你越吃越多，最后成瘾性。 像吃海洛因、吗啡一样，我一定要去吃它，因为它的体积太小。所以现代人的寿命跟以 前的人的寿命不能比。 第二（四）个，我们生活上的习惯，那以前的生活很简单，没有电，那这个日出而 作，日落而息。那都是农村，那这个没有什么欲望野心，也没有什么名牌大家去追寻， 没有。那这是很简单的生活，真的，人的欲望、贪恋，他都会减到最低，那生活就比较 简单，这都是让人长寿的。按中医的定义是在一百岁，‘上古天真论’谈的就是百岁之 人，所以超过一百岁才是对的。 那现在实际上真正的寿命是往下降。可是卫生所发布了，这个国家、政府发布的都 是我们寿命长寿。总是让老百姓知道政府替你做了些事情，实际上人一直在减寿。你们 可以看到很多人，很年轻就死掉，这个死掉不是说这个车祸和意外横死，而是就生个病 就走人了。那现在的这个死亡率一定不是对的，已经不是正确的死亡率。 昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。 古时有位明君名黄帝，生而聪敏过人，出生时就能说话，幼年天资过人，长大后因 敦厚诚信，故成贤明之皇帝，因具土之厚实故名黄帝。 乃问于天师曰【yuē】，余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰。今时之人，年 半百而动作皆衰者，时世异耶【yé】？人将失之耶？ 一日，黄帝问天官歧伯：吾闻上古的人民，人人皆度百岁以上，且动作敏捷不衰。 反观今人年逾半百，但外形及动作倶退化，此因世事之变化造成的呢？还是过失在自己 呢？ 这一篇上古天真论一开始，就是说黄帝，我们叫歧黄，中医叫歧黄之术，就是从内 经开始的，黄帝跟岐伯之间的对话，叫歧黄之术。那黄帝就问那个岐伯，为什么上古之 人动作上百岁都不会衰，现在人半百、五十岁以后就衰弱了？ 第一节 道之解析 歧伯对曰，上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数。食饮有节，起居有常，不 妄作劳。故能形与神倶，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人，不然也，以酒为浆， 以妄【wàng】为常。醉以入房，以欲竭其精，以耗散其眞。不知持满，不时御【yù】神。 务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼 风，避之有时。恬淡虚无，眞气从之。精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而 不惧，形劳而不倦。气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高 下不相慕，其民故日朴。是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心。愚智贤不肖，不惧于 物，故合于道。所以能年皆度百岁，而动作不衰者，以其德全不危也。
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人纪系列之四 倪海厦注《黄帝内经》 耐叨排校 14 / 736 歧伯回答，上古之人，知“天地之道”，遵循阴阳之消长，行事符合天文术数历法 不背天而行。饮食有节制，生活起居有规律，不使身心过劳，所以能使外形及精神皆强 盛，而安享天年，历百岁方去。现今时下之人不然，把酒当果汁暴饮无度；常心生妄想 不切实际。醉后行房以满足其欲望而竭其精，耗散其元。不知保持精满的好处，不知精 神专一的好处，只求心欲之发泄，亳无节制的作乐，生活起居无节律，故年一过五十即 衰老退化。而上古之圣人教导下民以身体空虚为邪之始生，以风气糜烂耗败人心为贼 风，以此警告下民随时避之，保持身心平淡无求，则生命之源的真气必能在体内畅行无 阻，神志内守则病从何生。所以人如杲能无野心必能使欲望减少，人心因安定自然无所 惧，精神一定，即便身体劳动亦不感疲乏。人体内的真气“免疫系统”必能强盛起柬， 因无欲而更强，因无耗而更壮，故如人能品味食物不论其高贵或劣等，穿衣服只求舒适 不求名品，享受此一良俗不以为苦，官位高低亦不互相妒嫉，此人民之心为朴实之心， 嗜好欲望不能迷惑其目，淫秽之事不惑其心，不论愚笨的、智慧的、贤能的人、不肖的 人，皆不受物欲影响，此真合于天地之道，是故人人能度百岁而不衰，因其道德完美， 不图一丝侥幸之心而招危也！ 那第一节讲的就是，我们如何知‘道’呢，岐伯说呢，我们如何知道这个‘道’， “法于阴阳，和于术数”。为什么叫做道？这个道是非常不好解释的一个东西，我们慢 慢利用一些原理原则，让诸位了解到什么叫做道，慢慢后面会提出来很多，很多的东西 呢，有的比较形而上的东西，那我们，我尽量想办法解释让你们能够了解。如果我们说 一个人的形……，开宗明义讲的就是道。 中医呢，从头到尾，如果我们把它简化的话，就是阴阳两个字。那把阴阳再复杂了， 就悟出很多的东西出来了，简到后来就是阴阳。我们从阴阳入手，那越来越复杂，然后 回归结束时，还是阴阳。那这个阴和阳的合分，我们讨论阴阳的物性，阴阳的关联，这 些都是所谓的‘道’的所在。 那我们人呢，有最简单的方式，辨阴阳的方式，比如说我手伸出来，你看到我的手 掌，皮肤手的颜色，血管，手指头几根，你看得到的形呢，统统是属于阴。那你有一样 看不到，但是它是存在的，就是这有多大的力量你不知道，你知道有力量，可能十磅， 可能五磅，可能二十磅，四十磅，这个力量呢，就是阳。所以我们看形呢，就是看到这 个外形，看它的神呢，就是看它的力量，我们看我们里面的经络啊，看皮肤的颜色，掌 纹，这些呢，都可以看到我们的神。那死人的手跟我们生人的手放在一起肯定不一样。 如果你学中医，那个死人的手跟活人的手你没办法分出来的，那你不用学了，因为很基 本的嘛。那当然病的手，那就要学了，但是死人的手一看，因为什么？没有神嘛，只有 形。所谓没有神就是，你没有力气了，肌肉那个血管都看不到了，颜色也看不到了，看 不到生人的气。 最简单的解释就是这样子，当我们慢慢慢慢深入的时候，会讲得更详细。 所以我们看第二页，我们形与神俱，而尽终，能够享尽天年。所以我们不单单是长 寿的，我们要注意形，还要注意神。那这个神呢，不单单是说我们的力量，而是我们的
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人纪系列之四 倪海厦注《黄帝内经》 耐叨排校 15 / 736 精神，所有精神就是说，要没有欲望，能够平常保持开心，世界上长寿的人呢，都是开 心的人。那短命的人呢，都是不开心的人。所以你看很多谐星怎么样？谐星都比较长寿， 演那个悲剧的，比较短命，所以人要保持心情的开朗，很多事情不用去争它。 第2 页的下段，现代的人以酒为浆，就喝酒喝得多，这个一些妄念，一些贪求，这 个习以为常，这个平常就做这些事情。然后呢，喝醉了又行房，然后也，这种动作呢， 都会耗散我们人的真元。所以中医的观念里面认为说，人要持满，就是说保持永远充满 的，而不是说想办法，想办法把它耗掉，那这种都是长寿的要诀，‘上古天真论’讲的 就是这些。 那如果你不知道持满，只知道消耗，也不知道如何御神，御神就是，如何调整你的 心情，让你心情非常的平稳，非常的安逸，这个呢，“务快其心，逆于生乐，起居无节”， 所以，人会“半百而衰”。所以人能够超过五十岁以后开始很容易衰老的人，就是不知 道节制，中医的观点是这样子。 第二节《难经》第50 难-五邪 到第四段的时候，“上古圣人之教下，皆谓之虚邪贼风”，那这里呢，我提一个，解 释一个东西给大家看。 摘至《难经》第五十难 曰：一脉为十变者，何谓也？ 然：从后来者为虚邪，从前来者为实邪，从所不胜来者为贼邪，从所胜来者为微 邪，自病者为正邪。何以言之？假令心病，中风得之为虚邪，伤暑得之为正邪，饮食劳 倦得之为实邪，伤寒得之为微邪，中湿得之为贼邪。：病有虚邪，有实邪，有贼邪，有 微邪，有正邪，何以别之？ 叶霖曰:此承上文五脏五邪之病，而辨其生克之义也。病有虚邪者，如心脏属火， 其病邪从肝木传来，木生火，则木位居火之后，是生我者，邪挟生气而来，虽进而易退， 故曰从后来者虚邪也。病有实邪者，如心属火，其病邪从脾土传来，火生土，则土位居 火之前，是受我之气者，其力方旺，还而相克，其势必盛，故从前来者实邪也。病有贼 邪者，如心属火，其病邪从肾水传来，水克火，心受克而不能胜，脏气本已相制，而邪 气挟其力而来，残削必甚，故曰从所不胜来者，贼邪也。病有微邪者，如心属火，其邪 从肺金传来，火克金，金受克而火能胜，脏气既受制于我，则邪气亦不能深入，故曰从 所胜来者，微邪也。正邪者，如心脏止有自感之邪，而无他脏干克之邪者是也。 何以言之？假令心病，中风得之为虚邪，伤暑得之为正邪，饮食劳倦得之为实邪， 伤寒得之为微邪，中湿得之为贼邪。 举心为例，以发明上文之义也。中风，肝木之邪也。得之，言因中风而心得病也。 肝邪乘心，是从后来者，故曰虚邪。伤暑得之，为心脏自病，故曰正邪。饮食劳倦得之， 脾邪乘心，是前来者，故曰实邪。伤寒得之，肺乘心，从所胜来者，故曰微邪。中湿得
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人纪系列之四 倪海厦注《黄帝内经》 耐叨排校 16 / 736 之，肾邪乘心，从所不胜来者，故曰贼邪。余脏可类推，此病传五脏之生克也。 《难经》里面呢，第五十难，就把贼邪、虚邪，我们分成五邪。举个例，以心脏为 主好了，以心脏为主。当心脏呢，我们的针灸跟诸位诸位介绍过了，五行的理论呢，木 生火，火生土，土生金，金生水。这个火呢，指得是心脏；木呢，指得是肝脏；土呢， 指的是脾脏；金呢，主的是肺脏；水呢，主的是肾脏。 那，我们以心脏为主，其他以此类推。当你心本经有病的时候，我们称为“正邪”， 就是心脏出问题了嘛，就是心脏本身发病，我们称为“正邪”。那如果是肝脏有问题了 影响到心脏，产生心脏的问题，这个时候呢，我们就定个名词，称为“虚邪”。所以呢， 这个肝是木，木能够生火，所以肝脏生病的时候，害到心脏，这是虚邪。如果是脾脏有 问题了，问题是出在脾脏，反过来影响了心脏的时候，就定义为“实邪”。 本身心脏呢，火是克金的。我们五行相生相克，诸位都有个概念，木生火呢，火生 土，土能生金，金生水，水生木，这是五行相生的，相克呢，木克土，火克金，土克水， 水克火，那金又去克木。这种相克相生的情形，我后面还会再介绍，我们现在提到贼邪 跟虚邪。如果说，本来是火来克金的，这是正常，常态的火来制金，两边就很相安无事。 现在肺有问题了，比如得了肺炎，或者是肺气肿，或者是任何病，肺脏有了问题的时候， 因为肺脏的问题而影响了心脏，这本来这个力量从心脏过去的，现在是回逆回来，这个 呢，我们就称为“微邪”，微啊，一点点，稍微一点。因为你肺脏有问题影响了心脏， 很轻微。 那如果是，水，肾脏出问题的时候，当肾脏有问题了，影响到心脏，这个力量就大 了，本来肾脏就是去控制火，不要让火太大了。那个心脏的火太大了，容易出问题。那 现在肾脏有问题了，影响了心脏，这个我们称之为“贼邪”，这（肺）是微邪。 ◎五邪举心为例图： 五邪呢，原理就是这样来的。当五邪这样的事，我们知道，那个脾脏有问题的时候， 火 正邪 水 賊邪 土 實邪 金 微邪 木 虛邪
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人纪系列之四 倪海厦注《黄帝内经》 耐叨排校 17 / 736 会影响到心脏，这个我们称为实邪。所以当心有实邪的时候，我们针灸里面下了治疗的 法则，“实则泻其子”，就是这样来的。 我们在讲针灸的时候，我没有办法讲那么多，因为《黄帝内经》，我们还要再讲， 要按照原则这样做。那肝脏来影响的时候，为虚邪。当心脏，肝脏的时候，影响到，肝 脏生病的时候，影响到心脏，这个时候是心脏是虚的状态之下，我们称为虚邪，那治虚 呢，我们要“补其母”，针灸的原则就是这么来的。 那，这两个大家都知道，关于虚实呢，我们在治症上面，除了“实则泄其子，虚则 补其母”之外，还有呢，“子能令母实，母能令子虚”。什么意思？举个例，肝病，有个 人是肝病的。那如果说，我们肝脏里面长东西了，或者是硬化掉了，或者怎么样长东西 了，它是一个实症。我们想办法让实变成虚嘛，对不对！那如何能够让它的实变成虚 呢？“母能令子虚”，补肾，就能让子虚掉，对不对！那当我补肾的时候，因为肝本身 呢，它已经受病了，已经受病很实的状态之下，已经没有东西比它更强了。这个时候你 一补水的时候，它的木头就要丢出来，肝是主木，木就要丢出来。因为你补水的时候， 水会去克火，心脏的火会下去，心脏火一下去的时候，那水一旺，水的量一大起来的时 候，心火会下降，心火会下降，人体会自救，这时候肝脏就丢很多木头下去，把火升大 一点。那这一段就是很少人知道了。 所以平常没事补补肾，弄弄肝也没问题啊。 那过去，为什么肝有发病要先去强土，因木会克土，也是对的。但原则到后来，我 们会，“子能令母实，母能令子虚”，这是治疗的法则，以后我们慢慢慢慢带诸位深入的 时候，诸位就看到我们治症。在《黄帝内经》的时候，诸位，所有后面的神农本草，伤 寒金匮，所有的东西，全部来自《黄帝内经》，所以内经的观念你一定要很清楚。这个 时候，处方一下去的时候，就到了，你不会错。那个《神农本草》我们药比较少，如果 讲《本草纲目》我讲三年也讲不完，那么多，不必要。人的大便都拿来做，我才不吃呢， 不需要，我死也不吃，对不对！不需要的药，我们把它删掉，中医就是这样子，几千年 的东西，我们要去腐存精，讲点精华的东西下来最好。原来的东西本来就很简单，就后 来因为朝代演变嘛，越变越复杂，弄复杂了，所以中医不好学就是，名家太多了，大都 是各立山头，弄了半天。我是补土派，我是滋阴派，结果，大家都搞迷糊了。 所以说学中医呢，我个人的看法，是两种方式入手： 第一个是，我们由浅入深，我们从这个什么，很简单的《笔花医镜》，那都没有关 系，那很简单的书，慢慢慢慢，然后到中医的重心，再进入《伤寒》、《黄帝内经》，《神 农本草经》，这样进入。那这个不容易学啊，为什么？因为你会花很大的时间去读了很 多不必要，这是一种入手的方式。 第二种入手的方式就是我现在带诸位入手的方式，就是由深入浅，我把中医的经典 的著作都讲完了。这个时候，你有中心观念，你有整个概念在脑筋里面。这个时候呢，
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人纪系列之四 倪海厦注《黄帝内经》 耐叨排校 18 / 736 你再去看书的时候，不会被书所迷惑。那书上有的是一大本书写下来，有的人写的书很 厚嘛，表示他很有知识，这样的话能传世，他以为会传世。实际上打开来看，只有一个 方子有用。可是你买那本书可能就是为那个方子也不错啊，对不对！可是不懂的人呢？ 就被书迷惑了，那个药找不到，非要那个药不可，脑筋就很死，就不会找方子去取代它。 所以如果说你真的能够掌握到重心，我现在带诸位，我们把五套东西讲完，这个重心抓 到了之后，你会把中医简化。所以，等到你的《黄帝内经》完以后，讲了《神农本草经》 以后，再去打开伤寒金匮的书，一看，这个处方是我开的嘛，这个天成，自然会天成， 应该是要这样。所以我带诸位走，顺着张仲景的思路去看，你读《伤寒金匮》的时候， 你回头看，张仲景怎么想到的，张仲景就是看的《黄帝内经》跟《神农本草经》，才写 出来这个东西。那诸位之后，等到《神农本草经》讲完了之后，伤寒金匮变得很简单才 对，如果你打开来，还是不了解的话，我再解释给你听。 这是我简单稍微先介绍一下，因为讲到虚邪，这个贼邪，那我们实际上有五邪。 它这个第五行讲的是，“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，主要的原 则就是，我们风很大的时候，你不要神经病，我要到外面站到那个风口上，对不对！没 有人会笨嘛，站外面风口上吹。那所以，我们不赞成直接对着身上吹，夏天开电风扇我 怎么样？对着墙壁吹，让它回风，不要直接对着吹。那心情要保持安逸，自己心情要愉 快，不要去受到外面的影响，你看我每天都很愉快，很开心的，随便人家怎么讲都没有 关系，开心。那“志闲而少欲”，欲望要少。“心安而不惧”，一个人不能惧，恐惧。 22:05 我这边举例，我暂时先举例，后面呢，我们会介绍得更详细，比如说，我们讲恐惧， 恐惧，怒，发脾气，脾气暴烈，常常乱发脾气的人，怒而伤肝。反过来，你喝酒喝得很 多，伤到肝，那肝要伤到，肝脏受伤以后，就更容易生气，那越生气呢，就越伤到肝， 越伤到肝脏就越去喝酒，喝酒越多，肝脏越受伤，越容易发脾气。那你只好让我们中医 赚钱了，怎么办？（笑）不要赚你的钱不行，你一定要生病嘛，对不对！所以说，这个 怒能伤肝。 喜呢，我们所有的情志，喜、怒、忧、思、悲、恐，我们的情志，都可以有，但是 不能太过。现在读图给你看。我常常说读内经呢，要读图，什么叫读图？所以诸位呢， 那研究《黄帝内经》和研究中医，绝对不可以说，就是看中医的书，不要那么死板板的 啊，你《二十四史》、《史记》、《战国策》、《春秋》、《左传》都可以看，你会看到有一本 看完就想睡觉，那就是你的安眠药。那你以后就把它当你的安眠药，绝对不可以吃安眠 药，这样子。那你要涉猎很多东西，这样的话，你的思路就会很灵活，很活泼。不是说 过读古书就是读的死书嘛。 比如说我们知道“惧”，为什么要无惧，因为你恐惧很严重的时候，会伤到肾脏， 那至于肾脏什么？后面，我们五脏里面我们会介绍，《黄帝内经》介绍的非常详细，我
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人纪系列之四 倪海厦注《黄帝内经》 耐叨排校 19 / 736 们这里先粗浅地跟诸位先讲一讲。我读图给你看。如果有个人跑出来，很恐惧，害怕， 那你是刚刚有人要威胁你，杀你，你在跑，那临时发生，这很正常，这是很正常的事。 你如果是一直是每天都很恐惧的，这个不是好人，一者作奸犯科，对不对！还有呢，注 意看啊，读图给你看。我们五行之中，唯有土可以胜水，所以土能够制水，能够制它， 控制它，对不对！是不是‘思’，所以思念呢，可以战胜恐惧。如果一个人，他老伴儿 过世了，他一直在怕，这个人不是好人，为什么？你是该思念啊，你恐惧什么！“下个 就是我”，对不对！你思念，如果你是怀念你老伴儿，感念他一生对你的功劳，你不会 恐惧的，有什么好恐惧的，这就是读图，其他的依此类推。 所以我们这里，这个上古天真论里有三个， “志闲而少欲”，不要随时去，欲望很多。 “心安而无惧，形劳而不倦”。所谓“形劳而不倦”，我们要做事，要劳动，我们要劳动， 比如说我们搬东西啊，这种劳动，还有练功夫啊，这种运动，那这三个原则掌握到都是 长寿的原因，长寿的原因。那个短命的就一天到晚，我要怎么怎么样，我要怎么怎么样， 就短命。害怕，又怕，然后又不肯做劳力的事情。所以说呢，你看后面讲到，“故美其 食，任其服，乐其俗，高下不相慕。”人都有高下低贱，不要爱互相去羡慕人家。开心 就好，每个人都是一样的。 那尤其当医生，我们看到，有医生一身本领在身上，这个你看到，真的很贫穷的人， 很主动你就会想去帮助他，很自然，我相信中西医都是一样，不单单是我们中医，西医 也会这样做，因为懂嘛，就去帮助人家一下。这是很自然的一种情形。所以说，不要去 羡慕人家怎么样，把自己顾好，尽量俭朴。那后面呢，这些翻译的，像《论语》、《孟子》 这种东西，我们就不解释了，那如果说人能做到无欲无惧，能够多劳动的话，多运动的 话，那超过百岁，动作不衰，都是很正常。 第三节 走路与健康 整本《黄帝内经》里面从头到尾，并没有赞成人家跑步，那都是走路是最好的运动， 所以我常常跟病人说，我说你们呢，不要去做其他运动，走路最好。因为我们在诊所看 病的时候，不可能说，一票人，我每一个人我都教他一套《易筋经》，哪有那种时间啊， 对不对！叫他走路就好了，走路，慢慢走，慢慢走就好了。因为你跟他讲《黄帝内经》 他也不懂嘛，不见得说都是美国人，台湾人、中国人也不见得懂。你就跟他讲说，这个， 我们人是两只脚的嘛，上帝设计你两只脚就是给你走路的，如果给你四只脚就是让你 跑，对不对！所以你看，猫和狗啊，老虎都跑得很快。人不要跑，走路就好。当然，有 人追你啊，杀你啊，你当然要跑啊，对不对！（笑）那么傻，那是临时的。所以很多运 动员呢，长跑的，到后来关节都有问题，生病的很多，运动员身体都出问题，就是这样 的，太过了。