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大養 火心 木生火 春季养生 木 肝 會克木 火生士 木克士 夏等养生 土 脾 水生木 土生金 秋季养生 肾 冬季养生 水 金生水 金肺
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责任编辑：王朝闻 策划：@紫英轩文化 大養 系生 上架建议：保健养生 ISBN 978-7-5576-2672-3 9 787557 626723 定价：32.00元
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黄帝内经 李春深 编著 天津出版传媒集团 无天津科学技术出版社
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图书在版编目（CIP）数据 黄帝内经/李春深编著.一天津：天津科学技术 出版社，2017.8 ISBN978-7-5576-2672-3 I.①黄•II.①李• II.①《内经》一注释 ②《内 经》一译文 I.① R221 中国版本图书馆 CIP 数据核字（2017）第093692号 责任编辑：王朝闻 责任印制：王莹 天津出版传媒集团 配天津科学技术出版社出版 出版人：蔡 颢 天津市西康路35号 邮编 300051 电话：（022）23332390（编辑室） 网址：www.tjkjcbs.com.cn 新华书店经销 三河市天润建兴印务有限公司 开本640x 920 1/16 印张28 2017年8月第1版第1次印刷 定价：32.00元 字数 400000
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前言 《黄帝内经》是我国现存最早的一部医学理论典籍，是中国人养心、 养性、养生的千年圣典，也是一本蕴含中国生命哲学源头的大百科全书。 数干年来，中华民族在它的庇佑之下生生不息—人们能够“尽终其天 年，度百岁乃去”。今天，让西方发达国家的科学家惊讶不已的是，他们 刚刚兴起的如医学地理学、医学心理学、气象医学等先进学科，却在这部 2500年前的医学圣典中已有了极为完善的表述。可见，《黄帝内经》具有 永恒的现实意义和实用价值，应作为中华民族的瑰宝传承下去。 近年来，随着环境污染的加剧、生活节奏的加快，以及生活水平的提 高，人们对养生方面知识的需求变得更加迫切。要想解除这些困扰，确保 人体的健康，离开伏羲、神农、黄帝三位圣人的医学理论是不可能的。但 是，由于文字古奥，专业术语众多，人们很容易与《黄帝内经》这样的宝 典擦肩而过。尽管近些年许多讲解《黄帝内经》的养生类畅销书开始涌现 市场，也得到人们的追捧。但毋庸讳言的是，真正能够把这本医学巨著的 养生理念充分无误地普及的图书仍然太少，这本传统中医圣典有如一座蕴 藏极为富有的金矿，等待我们去挖掘。 本书参考了数千年来人们对《黄帝内经》的大量研究成果，不但将原 有经文翻译成了使现代人容易理解的白话文，而且结合生命科学、道家养 生理论和中国传统文化，对其中或隐或显的思想采用图解的形式进行全方 位解读，为您扫清阅读中的外围障碍，解读更深入、更透彻，力求使您轻 松读懂每一句话。编者还对内文中每一章、每一个知识点进行提炼，使您 一目了然，轻松把握每一章乃至每一段文字的主要内容，降低了您的阅读 负担。 我们衷心希望通过这种新的解读方式，更大程度地帮助读者读懂中 医，参悟《黄帝内经》中的智慧，掌握技能，终身受益，且惠及全家，福 泽亲友四邻。
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日录 素问 第一 上古天真论篇 养生之道 人体生长规律 养生的四种境界 第二 四气调神大论篇 四季养生规律 阴阳之道与养生• 第三 生气通天论篇 阴阳平衡是养生的根本 阳气的重要性 四季邪气的更替• 过食五味对身体的伤害• 第四 金匮真言论篇 风邪是百病之首• 事物的阴和阳 五脏与四时的对应及其应用 第五 阴阳应象大论篇 阴阳的相互作用是自然界的一般规律• 四时阴阳对人体的影响• ：2 2 8 8 11 12 12 12 16 16 17 17 18 19 21 21 24 1
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笑事内经 用阴阳学说解释疾病 调和阴阳要顺应自然规律 疾病的阴阳与疗法• 第六 阴阳离合论篇 阴阳变化的规律 三阴三阳经脉的离合 第七 阴阳别论篇 脉象的阴阳 各经脉发病的症状• 从脉象看体内阴阳的变化 死阴、生阳、重阴和辟阴 邪气郁结与疾病 从脉象推测人的死亡日期 第八 灵兰秘典论篇 脏腑的功能• 第九 六节藏象论篇 日月的运行规律 太过、不及与平气 五运之气、阴阳变化对万物的影响• 脏腑功能在体表的反映• 人迎脉、寸口脉与经脉病变的关系 第十 五脏生成篇 五脏与五味 从面色看五脏的荣枯 五色、五味、五脏的对应关系 气血与健康• 望色与诊脉结合判断疾病 27 28 29 31 31 31 34 34 35 36 36 36 38 39 39 41 41 43 44 45 47 48 48 48 49 50 50 2
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日永！！ 第十一 五脏别论篇 奇恒之腑和传化之腑• 切寸口脉可以诊全身疾病的原理 第十二 异法方宜论篇 不同地区疾病的治疗方法 第十三 移精变气论篇 不同时期疾病的治疗方法 色脉诊察法 诊治疾病的要领 第十四 汤液醪醴论篇 汤液醪醴的制作方法 不同时期疾病的治疗方法 五脏阳气被遏所引起的疾病与治疗 第十五 玉版论要篇• 《揆度》和《奇恒》 病色在面部的表现• 脉象与疾病 第十六 诊要经终论篇 诊断疾病的关键⋯ 四季误刺导致的后果 针刺的一般原则 十二经脉经气败竭时身体的反应 第十七 脉要精微论篇 诊脉的要点• 从神色与面色看五脏精气， 阴阳变化在脉象上的表现 53 53 54 55 55 58 58 61 62 63 64 65 67 67 67 68 69 69 70 71 72 74 74 74 76 3
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黄蒂内经 《4好 从梦看人阴阳之气的变化 诊脉的原理⋯ 疾病的形成与演变• 旧病和新病的判断 尺肤诊脉法 脉象与疾病 第十八 平人气象论篇 从脉象和呼吸看人的健康程度• 脉象与胃气的关系， 寸口脉与疾病• 真脏脉的死亡日期规律 逆四时的脉象： 五脏的常脉、病脉和死脉 第十九 玉机真脏论篇 四季的脉象 脾脉的脉象 病邪在五脏中的传播 疾病的乘传 五脏的真脏脉 真脏脉主死的原因 脉象逆四时， 五实与五虚• 第二十 三部九候论篇 三部九候 三部九候的诊断方法 脉象的冬阴夏阳 第二十一 经脉别论篇 各种因素对疾病形成的影响 78 83 85 85 88 89 91 92 92 94 95 97 97 99 100 101 102 102 104 105 107 108 4
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食物在体内的运化， 六经气逆产生的疾病与治疗方法 第二十二 脏气法时论篇 五脏和四时、五行的关系 五脏病变在时间上的变化 五脏病变的症状与治疗 五脏、五色、五味• 第二十三 宣明五气论篇 五气对人的影响• 第二十四 血气形志论篇 三阴三阳经脉的气血分布和表里关系 五脏腧穴的位置• 形志疾病与针刺• 第二十五 宝命全形论篇 治病之道• 针刺的五个要领• 第二十六 八正神明论篇 针刺的方法和原则 虚邪和正邪- 针刺的补法和泻法 形和神• 第二十七 离合真邪论篇 自然气候对人体经脉气血的影响 针刺补泻和候气• 三部九候诊察疾病 5 108 109 111 111 112 113 115 116 116 118 118 118 119 120 120 121 123 123 125 126 126 127 127 130 133
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美帝内经可4有 第二十八 通评虚实论篇• 气的虚实 疾病与预后 疾病的治疗 第二十九 太阴阳明论篇• 太阴经和阳明经的循行路线对疾病的影响• 脾的作用 第三十 阳明脉解篇 阳明经脉的几种病变 第三十一 热论篇 伤寒在六经的传变 伤寒病的治疗• 表里经脉同时受寒邪的症状 第三十二 刺热篇 五脏热病的临床表现• 热病的针刺方法• 第三十三 评热病论篇 阴阳交 风厥 劳风• 肾风， 第三十四 逆调论篇 从症状看疾病 气逆病的表现和成因 第三十五 疟论篇 疟疾病的成因 6 134 134 133 137 139 139 139 142 142 144 144 145 147 148 148 150 152 152 152 153 154 156 156 159 160 160
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疟疾发作呈周期性的原因， 风病和疟疾 寒疟、温疟和瘅疟 疟邪针刺时机的把握 四季疟邪 第三十六 刺疟篇 六经疟疾 五脏疟疾 疟疾的针刺原则• 第三十七 气厥论篇 寒邪在五脏的转移产生的病变 热邪在五脏转移产生的病变 第三十八 咳论篇 五脏咳 六腑咳 第三十九 举痛论篇 各种疼痛的区分， 气机变化对身体的影响 第四十 腹中论篇 鼓胀病与治疗方法 血枯病与治疗方法 伏梁病与治疗方法 厥逆病与治疗方法 热病疼痛时用脉象定病位• 第四十一 刺腰痛篇 六经病变引起的腰痛与针刺方法 各脉病变引起的腰痛与针刺方法 161 162 163 163 166 168 168 168 169 172 172 172 173 173 174 176 176 179 180 180 180 181 182 183 184 184 184 7
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I英帝内经 44司 第四十二 风论篇 风邪引起的疾病 风病的诊断 第四十三 痿论篇 五脏与痿病的形成 各种痿病的辨别 治疗痿病应“独取阳明” 第四十四 厥论篇 寒厥、热厥 六经厥病 第四十五 病能论篇 第四十六 奇病论篇 第四十七 大奇论篇 五脏脉象与疾病 经气不足的死亡日期 第四十八 脉解篇 六经病变与成因 第四十九 刺要论篇 针刺的要领 第五十 刺齐论篇 针刺深浅程度的掌握 第五十一 刺禁论篇 人体的禁刺部位 误刺的后果 187 187 189 191 191 192 192 194 194 196 198 201 205 205 207 209 209 214 214 216 216 218 218 218 8
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第五十二 刺志论篇 身体的虚与实 第五十三 针解篇 针刺的虚实补泻• 九针的原理 第五十四 长刺节论篇 第五十五 皮部论篇 十二经脉上的络脉在皮肤的分布• 病邪在人体的传变 第五十六 经络论篇 经络的色诊 第五十七 气穴论篇 人体的365个气六， 孙络和谿谷 第五十八 经脉篇 足三阳经穴位分布 手三阳经穴位分布 督脉、任脉、冲脉穴位分布 第五十九 骨空论篇 风邪致病的病症• 主要经脉的循行路线 膝病的针刺• 治疗水病的腧穴• 灸治寒热病的方法 221 222 223 223 225 227 231 231 232 234 234 236 236 238 240 240 241 243 244 244 245 246 247 247 9
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l芡帝内经 第六十 水热穴论篇 水肿病的成因。 治疗水肿病的57 个穴位 四季针刺部位选择的依据 治疗热病的59个穴位 第六十一 调经论篇 有余和不足， 神的有余和不足 气的有余和不足 血的有余和不足 形的有余和不足 志的有余和不足• 气血逆乱与疾病的形成 虚证和实证的形成 虚实证的补泻原则 第六十二 缪刺论篇 缪刺 缪刺与巨刺的区别 缪刺时的取穴• 户厥病的形成与治疗 灵枢 第一 九针十二原 经气的变化与针刺• 虚实补泻的原则• 九针及其功用• 邪气对人体的伤害与针刺原则• 脏腑之经气所出• 针刺时的注意要点 10 248 248 249 250 250 252 252 256 258 260 260 261 261 265 268
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脏腑之十二原穴 第二本输• 十二经脉的起点和终点， 针刺时病人的配合• 四季针刺时的取穴原则• 第三 小针解 第四 邪气脏腑病形 邪气侵入经脉后的变化• 邪气侵入五脏对人体的伤害 人面不怕冷的原因• 诊断疾病要综合考察 五脏脉象的六种变化 五脏疾病的针刺治疗 脏腑的合穴• 六腑病变的表现与治疗• 第五根结 十二经脉的起止 形体与气血不同对针刺的影响 第六 寿天刚柔 人之阴阳刚柔对针刺的影响⋯ 针刺次数的选择 寿命长短的推测 刺法三变• 营分病、卫分病、寒痹病的表现与治疗• 第七官针：• 各种针具的正确使用方法 针刺的方法 11 274 276 276 281 283 284 288 288 289 280 290 292 296 297 298 300 300 304 307 307 308 309 310 310 312 312 313
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1l美帝内经14 第八本神• 第九终始 比较人迎脉和寸口脉，判断六经病变• 针刺的原理， 补泻方法的选择 针刺次数和方法的确定 针刺的禁忌• 第十经脉 手太阴肺经的循行路线、病变与治疗 手阳明大肠经的循行路线、病变与治疗 足阳明胃经的循行路线、病变与治疗• 足太阴脾经的循行路线、病变与治疗 手少阴心经的循行路线、病变与治疗 手太阳小肠经的循行路线、病变与治疗 足太阳膀胱经的循行路线、病变与治疗 足少阴肾经的循行路线、病变与治疗• 手厥阴心包经的循行路线、病变与治疗 手少阳三焦经的循行路线、病变与治疗 足少阳胆经的循行路线、病变与治疗 足厥阴肝经的循行路线、病变与治疗• 经脉气绝时的表现• 经脉受邪的表现⋯ 经脉和络脉病变的判断 十五络脉• 第十一经别• 十二经脉的别经• 第十二经水• 十二经脉与十二河流的对应 12 317 319 319 322 324 325 326 329 329 331 332 333 334 335 335 336 337 338 339 340 340 341 342 343 347 347 350 350
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经水与自然的对应对针刺的指导 第十三 经筋• 足太阳经筋的循行路线、病变与治疗， 足少阳经筋的循行路线、病变与治疗， 足阳明经筋的循行路线、病变与治疗， 足太阴经筋的循行路线、病变与治疗 足少阴经筋的循行路线、病变与治疗， 足厥阴经筋的循行路线、病变与治疗 手太阳经筋的循行路线、病变与治疗• 手少阳经筋的循行路线、病变与治疗 手阳明经筋的循行路线、病变与治疗 手太阴经筋的循行路线、病变与治疗 手厥阴经筋的循行路线、病变与治疗， 手少阴经筋的循行路线、病变与治疗 第十四骨度• 人体骨节的长度 第十五 五十营 经气在人体运行的长度 第十六 营气• 营气在人体的循行 第十七脉度• 经脉的长度 五脏与七窍的对应 跡脉 第十八 营卫生会， 营卫二气在人体的运行与相会 三焦之气发出的部位 13 352 354 354 354 356 357 357 359 359 359 360 360 360 362 363 363 366 366 367 367 369 369 369 371 372 372 374
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|资帝内经《 第十九 四时气• 四时病变的不同与针刺 第二十五邪- 病邪在五脏的表现与治疗 第二十一寒热病 寒热病的表现与治疗• 患痈疽难治的五个部位 第二十二 癫狂• 癫病的表现与治疗 狂病的表现与治疗 逆病的表现与治疗 第二十三 热病 热病的发展 不同表现的热病的治疗 热病禁用针刺的情况 治疗热病的59个穴位 第二十四厥病 厥头痛的各种表现与治疗 厥心痛的各种表现与治疗 第二十五 病本• 疾病的标本与治疗先后的选择 第二十六 杂病 第二十七 周痹 众痹 周痹 377 377 381 381 383 383 386 387 387 388 389 391 391 392 394 395 396 396 398 401 401 402 405 405 405 14
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第二十八 口间• 病邪侵人各孔窍所产生的疾病。 病邪侵人孔窍所产生疾病的治疗 第二十九师传• 医生和病人的关系 脏腑大小的推测- 第三十 决气 六气• 六气充裕或不足的表现• 第三十一肠胃 肠胃的大小 第三十二 平人绝谷 七天不进饮食就会死亡 第三十三 海论 人体的四海 四海正常和反常时的情况 第三十四五乱⋯ 气乱于五脏 第三十五 胀论 胀病的产生 胀病的表现 胀病的治疗 407 407 410 412 412 413 415 415 415 417 417 418 418 420 421 421 423 423 425 425 426 427 15