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卷之三 47 大。每服一钱，一日三服，百日身轻润泽，一年发白再黑，二年齿落更生，三年返老 还童。 《齐人月令）日：采何首乌，赤白各半，米泔水一宿，同黑豆饭锅上蒸熟，晒干 去豆，为末，或加获苓三分之一，炼蜜为丸。酒下一二钱，百日后百疾皆除，长年益 寿，多子。忌食猪肉鱼鳖萝卜。何首乌内，有生如鸟兽并山石形象板大者，乃珍品 也，服之成仙。 三月、四月中，采山谷内新长柏叶、松针、或花蕊，长三四寸枝，阴干，细捣为末， 炼蜜为丸，如小豆大。常用月之朔望清展，烧春东向，持药八十一丸，咒日：神仙真 药，体全自然，服药入腹，益寿延年。盐汤或酒下。服论，忌食五辛。若妻长肌肉， 加大麻、巨胜。要心力壮健，加人参、茯苓。用七月七日露水和丸尤佳。 《云笈七签》日：三月六日沐浴，令人无。 《齐人月令）日：是月上辰日，采枸杞，四月上已日服之。松花酒，取糯米淘极 净，每米一斗，以神曲五两和均，取松花一升，细碎蒸之，绢袋盛，以酒一升，漫五日， 即堪服，任意服之。 〈千金方》：是月入大山，背阴不见日月松脂，采炼而饵之，百日，耐寒署，补益五 脏。 《云笈七签）日：商陆如人形者，杀伏尸，去面黯黑，益不忘，男女五劳七伤，妇 人产中诸病。上用面十二斤，米三斗，加天门冬末酿酒，漫商陆六日，斋戒服之，颜 色充满，尸虫俱杀，耳目聪明，令人不老通神。 三月上已，宜往水边，饮酒燕乐，以辟不样，修禊事也。清明一日，取榆柳作 煮食，名曰换新火，以取一年之利。 《真诰》曰：是月十一日拔白，十三日拔白，永不生出。初一、初十日拔白，生黑。 是月取百合根晒干，接为面服，能益人。取山药去黑皮，將晒作面食，大补虚 弱，健脾开胃。 《灵宝经》日：是月三日，修荡邪斋。 是月初六、初七、廿七日，沐浴，令人神爽无厄。 《荆楚记）日：三月主日，四民踏百草，时有斗百草之戏，亦祖此耳。 洛阳上已日，妇人以荠花点油祝之，酒人水中，若成龙凤花丼状者则吉，帮之油 花卜。 《酉阳杂俎》曰：三月，心星见，辰出火，禁烟插柳，谓概此耳。寒食有内伤之虞， 故令人作秋干、蹴踊之戏以动荡之。 《养生仁术》日：谷雨日，采茶炒藏，能治痰嗽及疗百病。 《家墊事亲）日：是月采桃花未开者阴干，百日，与赤桑椹等分，捣和購月豬脂， 涂秃疮神效。• 《居家必用》日：三月二日，取鼠耳汁，蜜和为粉，谓之龙舌拌，以压时气。即茅 香草，俗呼为鼠耳草，可染褐色。 《万花谷》云：春尽，采松花和白糖或蜜作饼，不惟香味清甘，自有所益于人。
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48 雅尚斋遵生八笼 三月事忌 李春之月，不宜用卵日卯时作事，犯月建，不吉。 《云笈七签》日：是月勿久处湿地，必招邪毒。勿大汗，勿標露三光下，以招不 样。勿发汗以养脏气。勿食陈菹，令人发疮毒热病。勿食驴马肉，勿食猪鹿肉，令 人神魂不安。勿食韭。 《月令忌〉日：勿食血并脾，泰月土旺在脾，恐死气投人故耳。 《百一歌》日：勿食鱼鳖，令人饮食不化，神魂恍惚，发宿疾。 《本草）日：勿食生葵，勿食羊脯，三月以后有虫如马尾，毒能杀人。 《风土记》：是月士六日、廿七日，忌远行，水陆不吉。初一、十六日，忌藏衣交易。 〈千金方》：三月辰寅日，勿食鱼，凶。 《云笈七签》曰：是月五日，忌见一切生血，宣斋戒。 孙真人曰：是月勿杀生以顺天道。勿食百草心、黄花菜。 《千金方》曰：勿食鸟善五胜，勿食小蒜，勿饮深泉。 〈云笈七签》日：三月八日，勿食芹菜，恐病蛟龙瘦，面青黄，肚胀大如妊。服糖 水吐出愈。 〈杨公忌》：初九日，不宜同疾。 〈法天生意》云；勿食鸡子，終身昏乱。 又云：勿食大蒜，亦不可常食，夺气力 损心力。 三月修养法 季春之月，万物发陈，天地俱生，阳炽伏，宜卧早起早，以养脏气。时肝脏气 伏，心当向旺，宜益肝补肾，以顺其时。卦億夫，夫者，阳决阴也；决雨能之意。生 气在寅，坐卧宜向东北方。 孙真人曰：肾气以息，心气渐临，木气正旺，宜减甘增辛，补精益气。慎避西风。 宜懒散形骸，便宜安泰，以顺天时。 灵剑子日：补脾坐功一势：左右作开弓势，去胸胁膈结聚风气，脾脏诸气。去来 用力为之，凡 十四適，闭口，使心随气到以散之。 陈希夷季春二气坐功图势 清明三月节坐功图 运主少阴二气。 时配手太阳小肠寒本。 坐功 每日丑實时，正坐定，换手左右如引硬弓各七八度，叩齿，纳清吐油，咽 液，各三。 治病 腰肾肠胃虚邪积滞，耳前热苦苦寒，耳聋嗌痛，颈痛不可回顾，府拔腦折 腰软，及肘臂诸痛。
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卷之三 49 谷爾三月中坐功圈 运主少明二气。 时配手太阳小肠寒水。 坐功 每日丑實时，平坐，换手左右举托，移臂左右掩乳，各五七度，即齿吐纳 嗽咽。 治病 脾胃结瘦瘀血，目黄，鼻鼽翩，颊肿领肿，肘臂外后廉肿痛，臂外痛，掌中 热。 清明三月节坐功图 谷雨三月中坐功围 胆神图（经曰：胆附于肝。故围列于春后） 神名龙耀，宇威明。胆之状如龟蛇混 形，其象如悬匏，色青紫，附于肝中。 胆腑附肝总论 胆者，金之精，水之，其色青，附肝短叶下。胆者，敢也，言人果敢。重三两三 钵，为肝之腑。若据胆，当不在五胜之数，归于六腑。因胆亦受水气，与坎同道，又 不可同六腑，故别立胆胜。人之勇敢，发于胆也。合于膀胱，亦主毛发。《黄庭经〉 日：主诸气力摄虎兵，外应眼瞳鼻柱间，脑发相扶与俱鲜。故胆部与五胜相类也。 且胆寄于坎宫，使人慕善知邪，绝奸止佞，敢行直道。胆主于金，金主杀，故多动杀 之气。然而见杀则悲，故人悲者，金生于水，是以目有泪也。心主火，胆主水，火得
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50 雅尚斋遵生八箋 水而灭，故胆大者心不惊；水盛火煎，故胆小者心常惧。阴用交争，水胜于火，目有 泪也。泪出于胆，发于肝。胆水主目瞳，受肝木之精二合。男子五十目暗，肾气衰， 胆水少耳，可补肾长于肝。欲安其神，当息忿争，行仁义道德以全其生也。胆合于 膀胱，主于毛发。发枯者，胆竭也。爪干者，胆亏也。发燥毛焦者，有风也。好食苦 味者，胆不足也。颜色光白者、兼青色者，胆无病也。 修养胆胜法 当以冬三月端居静思，北吸玄宫之黑气人口，三吞之，以补嘻之损，用益胆之津。 相胆病法 胆之有病，大率口苦、呕酸涎，心中惊恐，若人捕之者。胆实，精神不守，卧起无 定；虚则伤寒，寒则長恐，头眩虚弱，爪发皆枯，目中出泪，膀胱连腰小腹作痛。胆与 肝合道，胆有药治，与肝脏同方。 胆腑导引法 可正坐，合两脚掌，昂头，以两手挽脚腕起，摇动，为之三五度。亦可大坐，以两 手拓地举身，努力腰脊三五度。能去胆家风毒邪乐。 治胆腑吐纳用喀法 胆病以噜出以吸补之法：当侧卧，以鼻渐引长气喀之，即以嘻字作微声，同气出 之也。去胆病，除阴胜一切明干盗汗，面无顏色，小肠膨胀，脐下冷痛，口千舌澀。 数嘻之乃愈。 春时逸事 探春斗花 天宝中，长安士女春时斗花，以奇多者为胜。皆以干金市花，植于申庭，为探春 之燕。 移𣇸檻 开元人象，春时移各花植檻中，下设轮脚，挽以彩红，所至奉以自随。 系煎饼 江东风俗，于正月二十日为天穿日，以红丝缕系煎饼置屋上，为之补天漏，故李 诗：一枚煎饼补天穿。 食生菜 晋于立春日，以萝菔、芹芽为菜盘相馈。唐立春日，春饼、生菜号春盘，故苏诗： 青蒿黄韭试春盘。 鮁賽燕 荆楚立春日，剪彩为燕以戴之，故欧阳诗：共喜钗头燕以来。又玉沂公帖云：彩
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番之三 51 燕迎春人髮飞。 贴宜春字 立春日，门庭楣上写宜春二字贴之，王诗云：宝字贴宜春。 五辛盘 立春日作五辛盘，以黄柑酿酒，谓之洞庭春色，故苏诗云：辛盘得膏韭，腊酒是 黄柑。 爆竹惊鬼 西方深山中，有鬼长尺余，喜犯人，则病寒热，名日山赚。以竹著火作燁烞声， 山臊惊遁。 饮椒桕酒 《月令》云：元日进椒柏酒。椒是玉衡星精，柏是仙药，二物酿酒，是早自幼起进 长。 桄符画柛 黄帝时，有神茶、郁垒二神，于朔山东鬼门桃树 下，执无道之鬼，缚以莘索以饲 虎。故肖其形于桃板上，置之门户 也。 画鸡貼户 元日画鸡點门户上，系苇索播于桃符两旁，百鬼長之。 画钟馗 唐有虚耗小鬼，空中窃取人物，钟南山进士钟道，能捉之以刳其目，劈而 之， 放当正月图之以厌鬼。 除穷鬼 文公云：正月乙丑晦，主人使奴结柳作车，缚草为舡，载模与粮一二，揖穷鬼而 送之。 造彩胜 刘球妻陈氏，其于人日作人胜，剪彩或镂金为之。 七种菜羹 荆土，人日采七种菜，作羹汤以食之。 造面茧 上元日，造面茧，以官位帖子置其中，熟而食之，以得高下相胜为戏笑。 天街观灯 《武林旧事》：自正月十三日起，至十七日止，满城大小人户，跨街以竹为棚，悬 挂彩灯，辉煌映月，灿烂摇星，鼓欧烟火，达且不绝。 蹐歌声调 唐观灯，士人作踏歌唱之，歌调人云。歌曰：长安少女踏春阳，无处春阳不断 肠。舞袖弓腰浑忘却，蛾眉空带九秋霜。之类。 送社饭 春社日，以诸肉杂调和铺饭上，谓之社饭。秋社以社糕、社酒相遗。妇女归外
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52 雅尚斋遵生八笺 家，即外舅姨皆以新葫芦儿赠之，俗云宜良外甥。 孤山肴梅 孤山，林逋故宅也，有梅三百六十株，有陈桧树，人竟赏之。 ．断桥蹦冒 西湖十景中，有断桥残雪一景，自断桥一径至孤山下，残雪满堤，恍著万丈玉 虹，跨截湖面，真奇观也。高雅者，策蹇行吟以赏之。 苏堤观梆 花柳擦人，鹅黄鸭绿，一月二色，长行万枝，烟霭霏罪，掩映衣袂。有素心者，携 壶独往。 清明祭扫 《武林旧事》：清明前后十日，城中士女艳妆浓饰，金翠琛缡，接踵联肩，翻翻游 赏，画舡箫鼓，终日不绝。 祓除 郑俗，三月上已，于璨洧水滨招魂续魄，秉兰草被除不祥。汉时，季春上已，官 及百姓皆禊于东流水上。 曲水流觞 周公成洛邑，因流水以泛酒，故诗云：羽觞流披。秦昭王置酒河曲，见金人奉水 心之剑，日：令君制有诸夏。因立此为曲水。 蹟青鞋履 三月三日，上踏青鞋履。 杏酪枣糕 寒食日，煮梗米及麦为酪，搗杏仁煮作粥。以面裹枣蒸食，为之枣糕。 青精饭 用杨桐叶，并细叶、冬青叶，遇寒食，采其叶染饭，色青而有光，食之资阳气，道 家谓之青精干食饭。今俗以夹麦青草捣汁，和糯米作青粉团，乌柏叶染鸟饭作糕， 是此遗意。 驻马饮 长安侠少，春时结伴，各骑矮马，饰以锦鞯金络，并辔而行，往来有花树旁，仆从 执酒随之，過好色，则驻马而饮。“ 取红花 北齐崔林义之女，春日以桃花贴于面，咒曰：取红花，取白雪，与儿洗面作光悦。 取白雪，取红花，与儿洗面作光华。取雪白，取花红，与儿洗面作仪容。 装花狮 曲江贵案游赏，剪百花装成獅子形，互相送遗。狮上有小连环，以蜀锦流苏牵 之，唱曰：春光且莫去，留与醉人看。 护花铃 天宝间，贵家园林纽红丝为绳，缀金铃于上，有乌鹊至，则掣铃以惊之。
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卷之三 53 括番 唐宫中，花开时以重顶帐蒙 栏槛上，以闭其香，谓之括香。 香花卧酒 《春录》日：握月担风，且留后日；吞花卧酒，不可过时。 红锁双 春游之家，以油脂米粉作红饿，竿上成双桂挑，杂于马前。 酿梨花 杭州俗，酿趁梨花时熟，号日梨花春。 锦带羹 花有锦带名者，初生，叶柔脆可食，采以作羹，杜诗云：滑忆雕胡饭，香开锦带羹。 怜草色望杏花 《长庆集》云：谁开湖寺西南路，草绿裙腰一带斜。《劝农诏》日：望杏敦耕，瞻蒲 劝穑。 占草验岁 师旷日：荠先生，岁甘；苹苈先生，岁苦；藕先生，岁雨；瑛釀先生，岁旱；蓬草先 生，岁欲流；水藻先生，岁欲恶；艾叶先生，岁欲病。皆以正月占之。 占雨雾 正月朔，雨，春早，人食一升；二日，雨，人食二升。以渐而升。五日爾，大熟。 五日有雾，伤谷伤民。元日雾，岁必饥。 折松索苇 岁首祝椒酒而饮之，又折松枝男七女二，亦同此义。悬苇索于户上，插符其旁， 百鬼畏之。 登山眺远 正月人日，当登山眺远，李充诗日：命驾升西山，寓目眺原畴。 泛粥祠膏 张成见一妇人，立宅东南，谓成曰：正月十五，君宜作白粥，泛膏于上以祀我，当 令君蚕宜百倍。后果然。 花盖叶幄 夏侯湛日：春可乐兮，缀杂花以为盖。谢万赋云：幂丰叶而为幄。 花褥革裀 花落为褥，翠草成裀，醉眠春日，其乐不浅。 浴沂禊洛 春服既成，童子冠者，浴乎沂，风乎舞霉。蔡伯喈禊文：洋洋暮春，厥月除已。 尊卑烟骛，惟女与士，自求百福，在洛之挨。 三月社会 《武林旧事》：三月三日佑圣观，三月廿八日，东岳行官，二蚤生辰，都人游治之 盛，百戏竟集，士女骈阗，观者如堵。其社会名色，如：
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54 雅尚斋遵生八笺 绯绿社（杂刷）齐云社（蹴球）過云社（唱赚）同文社（要调） 角抵社（相扑） 清音社（清乐）锦标社（射考）锦体社（花绣）英略社（事棒）雄辩社（小说）翠 锦社（行院）绘革社（影戏）净发社（剃械）律华社（吟叫）云机社（禄弄）： 所陈金玉珍宝珠翠，璀粲夺目；天骥龙媒，绒宝辔；行厨果局，穷极肴核之珍； 一盘珠翠花朵之饰，至值数万。珍禽如红鹦、白雀，水族则玉蟹、金龟，高丽、华山之 奇松，交广海峤之异卉，不可缕纪，无非动心骇目之观。二会皆然。 高子曰：山人僻好，四时幽赏，境趣颇真，即在武林，可举数事，录与同调共之。 但幽赏真境，遍寰宇间不可穷尽，奈好之者不真，故每人负幽赏，非真境负人。我辈 能以高朗襟期，旷达意兴，起尘脱俗，迥具天眼，搅景会心，便得妙观真趣。况幽赏 事事，取之无禁，用之不竭，举足可得，终日可观，梦想神游，吾将永矢勿暖矣，果何 乐可能胜哉！未尽种种，当以类见。 春时幽赏 孤山月下着梅花 孤山旧趾，逋老种梅三百六十已废，继种者今又塞攀尽矣。孙中贵公补植原 数，春初玉树参差，冰花错落，琼台倚望，恍坐玄園罗浮。若非黄昏月下携尊昤赏， 则暗香浮动、疏影横斜之趣，何能真见实际？ 八卦田暑菜花 宋之籍田，以八卦爻画沟塍，圖布成象，迄今犹然。春时菜花丛开，自天真高岭 遥望，黄金作垺，碧玉为畴，江波摇动，恍自河洛图中，分布阴阳爻象。海天空網，极 目杳然，更多象外意念。 虎跑泉试新茶 西湖之泉，以虎跑为量。两山之茶，以龙井为佳。谷雨前采茶旋焙，时激虎跑 泉烹享，香清味冽，凉沁诗牌。每春当高卧山中，沉酣新茗一月。 保叔塔着晓山 山翠绕湖，容态百逞，独春朝最佳。或雾截山腰，或横树杪，或淡烟隐隐，摇荡晴 晖；或峦乐浮浮，掩映曙色。峰含旭日，明媚高彰；风散溪云，林奉爽朗。更见遥岭迥抹 柔蓝，远岫忽生湿翠，变幻天呈，顷刻万状。奈此景时值酣梦，恐市门未易知也。 西瀷楼啖煨箅 西溪竹林最多，笋产极盛。但笋味之美，少得其真。每于春中，笋抽正肥，就彼 竹下，扫叶煨笋，至熟刀截剥食，竹林清味，鲜美莫比。人世俗肠，岂容知此真味。 登东城望桑麦 桑麦之盛，惟东郊外最阔，田曉万顷，一望无际。春时桑林麦陇，高下竞秀，风 摇碧浪层层，雨过绿云绕绕。雉锥春阳，鸠呼期雨。竹筲茅舍，同以红桃白李，燕 紫莺黄，寓目色相，自多村家闲逸之想，令人便忘艳俗。 三塔基蓍饔草 湖中三塔寺基，去湖面浅尺，春时草长平湖，茸茸翠色，浮动波心，浴鹭狎鸥，飞
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卷之三 55 舞惟适。望中深惬素心，兀对更快青眼。因思古诗草长平湖白鹭飞之句，其幽赏自 得不浅。 初阳台望春树 西湖三面绕山，东为城市，春来树色新丰，登台四眺，浅深青碧，色态间呈，高下 参差，面面回出。或苒苒浮烟，或依依带雨，或丛簇山村，或掩映楼阁，或就日向荣， 或临水漾碧，幽然会心，自多胸中生意。极目擦人，更驰江云春树之想。 山满楼观柳 苏堤跨虹桥下东数步，为余小筑数椽，当湖南面，颜曰山满楼。余每出游，巢居 于上，倚阑玩堤，若与檐接。堤上柳色，自正月上旬，柔弄鹅黄，二月娇拖鸭绿，依依 一望，色最擦人，故诗有忽见陌头杨柳之想。又若截雾横烟，隐约万树，献风障雨， 潇酒长堤，爱其分绿影红，终为牵愁若恨，风流意态，尽入楼中，春色萧骚，授我衣袂 同矣。三眠舞足，雪滚花飞，上下随风，若浮万顷，缭绕歌楼，飘扑僧舍，点点共酒 旆悠扬，阵阵追燕莺飞舞。沾泥逐水，岂特可人诗料？要知色身幻影，是即风里杨 花。放余墅额题曰：浮生燕垒。 苏堤着桃花 六桥桃花，人争艳赏，其幽趣数种，赏或未尽得也。若桃花妙观，其趣有六：其 一，在晓烟初破，葭彩影红，微露轻匀，风姿酒，若美人初起，娇怯新妆；其二，明月 浮花，影笼香宴，色态嫣然，夜容芳润，若美人步月，丰致幽闲；其三，夕阳在山，红影 花艳，酣春力倦，妩媚不胜，若美人微醉，风度涩；其四，细雨湿花，粉溶红腻，鲜洁 华滋，色更烟润，若美人浴罢，暖艳融酥；其五，高烧庭燎，把酒看花，瓣影红绡，争妍 弄色，若美人晚妆，容冶波俏；其六，花事将阑，残红零落，辞条未脱；半落半留，兼之 封家姨无情，高下陡作，使万点残红，纷纷飘泊，或扑面撩人，或浮樽沾席，意恍萧 骚，若美人病怯，铅华消减。六者惟真赏者得之。又若芳草留春，翠裀堆锦，我当 醉眠席地，放歌咏怀，使花片历乱满衣，残香隐隐扑鼻，梦与花神携手巫阳，思逐彩 云飞动，幽欢流畅，此乐何幽！ 西泠桥玩落花 三月桃花，苏堤落瓣，因风荡，逐水周流，飘泊孤踪，多在西冷桥畔堆垒。粉 销玉碎，香冷红残，片片似对骚人泣别。豪举离尊，当为高唱渭城朝雨。 天然阁上着雨 灵雨霏霏，乍起乍歇，山头烟合，忽掩青螺，树杪云蒸，顷迷翠黛，丝丝 飞舞遇 空，濯濯飘摇无际。少焉震红照水，淡日西斜，峰峦吞吐断烟，林树零 瀼宿雨，残云 飞鸟，一望迷茫，水色山光，四照萧爽，长啸倚楼，腾歌浮白，信知变幻不常，阴晴难 料，世态春爾哉，翻覆人哉！过眼尽是镜华，当着天眼看破。 ［1〕“脑”，弦雪居本作“胸”。 〔2〕“阳”，《陈希夷坐功图》作“肠”。
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56 卷之四 雅尚斋遵生八笺 《四时调摄笺》夏卷 夏三月调摄总类 《礼记》日：南方日夏，真之 言假也。养之长之，假之仁也。《太元经》日：夏 者，物之修长也。董仲舒曰：阳长居大夏，以生育万物。《淮南子》曰：夏为衡，𧗾以 平物，使之均也。《汉律志》日：南者，任也，阳乐于时任养万物。故君子当因时节宜 调摄以卫其生。 立夏火相，夏至火旺。立秋火休，秋分火废。立冬火囚，冬至火死。立春火殁， 春分火胎，言火孕于木之中矣。 臞仙月占主疾 四月立夏日，忌北风，主疫。 五月夏至，忌东风，主病；行秋令，主多疫。 六月行秋令，主多女灾。 夏月气数主属之图 ④ 水 ￥ 玉官色 五体 © 南正 五腔 ④ 夏日朱明、气赤而光明 也。 长赢、朱夏、炎夏、三 夏、九夏、繰夏。 天日昊天。 风曰炎风。. 节曰炎节。 ： 草日茂草、杂草。 木曰蔚林、茂林、密树、 茂树。
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卷之四 心神图 神名丹元，宇守灵。心 之状如朱雀，主藏神。象如 莲花下垂，色如缟映绎。生 居肺中肝上，对鸠尾下一 寸。心脉出于中冲。中冲、 左手指端去甲二分许，陷青 者之中。 57 心脏夏旺论 心属南方火，为赤帝神，形朱雀，象如倒悬莲蕊。心者，纤也，所纳纤微，无不 贯注，麥水为血也。重十二两，居肺下肝上，对尾鸠下一寸。注日，胸中心口掩下尾 鸠也。色如缟映绛，中有七孔三毛。上智之人，心孔通明；中智之人，五孔，心穴通 气；下智无孔，气明不通，无智狡诈。心为肝子，为脾母。舌为之宮阙，窍通耳，左耳 为内，右耳为丁。液为汗，肾邪人心则开溢。其味苦。小肠为心之腑，与心合。《黄 庭经》日：心部之宅莲含花，下有童子丹元家。主适寒热荣卫和，丹锦绯囊披玉罗。 其声徵，其臭焦，故人有不畅事，心即焦燥；心气通则知五味，心病则舌焦卷而短，不 知五味也。其性礼，其情乐。人年六十，心气衰弱，言多错忘。心脉出于中冲，生之 本，神之处也，主明运用。心合于脉，其色荣也，血脉虚少，不能于脏腑者，心先死 也。心合辰之已午，外应南岳，上通荧惑之精。故心风者，舌缩不能言也。血壅者， 心惊也。舌无味者，心虚也。着忘者，心神离也。重语者，心乱也。多悲者，心伤 也。好食苦者，心不足也。面青黑者，心气冷也。容色鲜好，红活有光，心无病也。 肺邪人心则多言。心通微，心有疾，当用呵，呵者，出心之邪气也。故夏三月欲安其 神者，则含忠履孝，辅义安仁，定息火炽，澄和心神，外绝声色，内薄滋味。可以居高 朗，远眺望，早卧早起，无厌于日，顺于正阳，以消暑气。逆之则肾心相争，火水相 克，火病由此而作矣。 相心脏病法 心热者，色赤而脉溢，口中生疮，腐烂作臭，胸肩背两胁两臂皆痛。心虚則心 腹相引而痛，或梦刀杖火焰、赤衣红色之物、炉治之事以恍怖人。心病欲濡，急食威 以之，用苦以补之，甘以泻之。禁湿衣热食，心恶热及水。心病当脐上有动脉，按 之牢若痛，更苦烦煎，手足心热，口干舌强，咽喉痛，咽不下，忘前失后，宜服五参丸。
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58 雅尚斋进生八笺 秦艽七钱 人参七钱 丹参七钱 玄参一两 干姜三钱 沙参四钱 酸枣仁 七钱 上为末，蜜丸。空心人参汤最三四十丸，日再服。 修养心脏法 当以四月五月孩朔清且面南端坐，叩齿九通，漱玉泉三次，静思注想，吸离官赤 气人口，三吞之，闭气三十息，以补呵气之损。 六气治心法 治心胜用呵，以鼻渐长引气，以口网之，皆调气如上，勿令自耳闻之。若心有 病，大呵三遍。呵时以手交叉，乘起顶上为之，去心家劳热，一切烦闷。疾愈即止， 过度即损，亦须以呵字吸旺气以补之。 黄帝制夏季所服奇方 黄帝曰：夏三月服何药？岐伯曰：以补肾茯苓丸，能治男子内虚，不能饮食，健 忘，悲忧不乐，喜怒无常，四肢浮肿，小便赤黄，精浊淋漓，绞痛，膀胱冷癇；阴囊湿 痒，口渴饮水腹胀，皆犯五劳七伤，宜服此方。 茯苓五钱（食不消，加一钱）杜仲五钱（膳痛，加一线》山茶萸四钱（湿痒，加五分） 附子二钱（有风，加五分）牡丹皮四钱（腹中游风，加一钱）痒泻三钱（水气，加五分） 桂三钱（颜色不兼，加五分）山药五钱（头风，加一钱）地黄四钱（秋冬，加一钱）细辛 二钱（目春，加一钱） 石斛四钱（阴温，加一钱）苁蓉三钱（痤贵，加五分）生姜二钱 上一十三味，共为末，炼蜜为丸，如桐子大。每服七丸，日再服。忌房事、生冷、 猪鱼等食。 心脏导引法 可正坐，两手作拳，用力左右互筑，各五六度。又以一手向上拓空，如擎石米之 重，左右重手行之。又以两手交叉，以脚踏手中各五六度，闭气为之。去心胸风邪 诸疾。行之良久，闭目三咽津，叩齿三通而止。 夏季摄生消息论 夏三月，属火，主于长养。心气火旺，味属苦。火能克金，金属肺，肺主辛。当 夏饮食之味，宜减苦增辛以养肺。心气当呵以碗之，嘘以顾之。三伏内腹中常冷， 特忌下利，恐泄阴气，故不宜针灸，惟宜发许。夏至后夜半一阴生，宜服热物，兼服 补肾汤药。夏李心旺肾衰，虽大热不宜吃冷淘、冰雪蜜水、凉粉、冷粥，饱腹受寒，必 起霍乱。莫食瓜茄生菜，原腹中方受阴气，食此凝滞之物，多为癥块。若患冷气痰 火之人，切宜忌之，老人尤当慎护。平居檐下、过廊、𧗽堂、破窗皆不可纳凉，此等所 在虽凉，賊风中人最暴。惟宜虚堂净室，水亭木阴，清净空敞之处，自然清凉。更宜
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卷之四 59 调息净心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减。不可以热为热，更生热矣。每日宜 进温补平顺丸散。饮食温暖，不令大饱，常常进之。宜桂汤、豆蔻熟水，其于肥腻当 戒。不得于星月下露卧，兼便睡著使人扇风取凉，一时虽快，风入廣里，其患最深。 贪凉兼汗身当风而卧，多风痹手足不仁，语言蹇涩，四肢瘫痰。虽不人人如此，亦有 当时中者，亦有不便中者，其说何也？逢年岁方壮，遇月之满，得时之和，即幸而免， 至后还发；若或年力衰迈，值月之空，失时之和，无不中者。头为诸阳之总，尤不可 风，卧处宜密，防小隙微孔，以伤其脑户。夏三月，每日梳头一二百下，不得梳着头 皮，当在无风处梳之，自然去风明目矣。 《养生论》日：夏调蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。使志无怒， 使华成实，使气得泄，此夏气之应，长养之道也。递之則伤心，秋发痎疟，奉收者少， 冬至病重。 又曰：夏气热，宜食菽以寒之，不可一于热也。禁饮温汤，禁食过饱，禁湿地卧 并穿湿衣。 夏三月，丁已、皮申、己已、丑未 日，宜炼丹药。 夏三月，头卧宜向南，大吉。 夏三月，六气一十八候皆正长养之令，勿起土、伐大树。 〈千金方》日：夏七十二日，省苦增辛，以养肺气。• 《内经》曰：夏季不可枕冷石并铁物取凉，大损人目。 陶隐居日：冰水止可授物，使驱日晒暑气，不可作水服，入腹内，冷热相搏成疾。 若多着饴糖拌食，以解酷暑亦可。 书曰：夏至后，秋分前，忌食肥腻、饼臛、油酥之属，此等物与酒浆瓜果板为相 妨，夏月多疾以此。 又曰：夏勿露卧，令人皮肤成癣，或作面风。 又日：夏伤暑热，秋必痎疟。忽過大寒，当急防避，人多率受，时病由此而生。 《参赞书》曰：日色晒热石上凳上，不可便坐，搞热生豚疮，冷生疝气。人自大日 色中热处晒回，不可用冷水洗面，损目。伏热在身，勿得饮冷水，及以冷物激身，能 杀人。 书云：五六月，深山淘中停水，多有鱼整精涎在内，饮之成瘦。 《养生论》日：夏日不宜大醉。清晨吃炒葱头酒二杯，令人血气通畅。 又日：风毒脚气因肾虚而得。人生命门属肾，夏月精化为水，肾方衰绝，故不宜 房色过度，以伤元气。 《金匮要略》曰：夏三月不可食猪心，恐死气犯我灵台耳。宜食苦葵以益心。 〈千金异方》日：夏三月两丁日，总夫妇容止。 《养生论）日：夏月宜用五枝汤洗浴，浴讫以晋粉傅身；能祛瘴毒，碗风气，滋血 脉，且免汗湿阴处，使皮肤燥痒。 五枝汤方 桑枝 槐枝 桃枝 柳枝各一握 麻叶半斤
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60 雅尚斋遵生八笺 煎汤一桶，去渣，温洗，一日一次。 傅身晉粉方 用粟米作粉一斤（无粟米以葛粉代之。加）青木香 麻 根 香附子（炒）甘 松.藿香 零陵香 已上各二两，捣罗为末，和粉拌匀，作稀绢袋盛之。浴后扑身。 夏三月合用药方 豆蔻散 治夏月多冷气发动，胸膈气滞，噎塞，脾胃不和，不思饮食服。 草豆蔻四两（周生姜明两炒，香黄为度，去美用）：大麦芽十两（炒黄）神曲四两（炒 黄）甘草四两（炎） 千姜一（地） 上为末。每服一钱，如点茶吃，不计时服。 苁暮丸 平补下元，明目，妙基。 苁蓉四两（酒洗，去心内白汁）巴戟二两 菊花二两 枸杞二两 上炼蜜为丸，桐子大。每服二十丸，盐汤下。 诃子散 脾胃忽生冷气，腹胀满疼闷，泄泻不止。 诃子皮五个 大腹五个（去外皮）甘草五钱（炙）白术五钱（炒）草豆蔻十四 个（面包，炒黄，去面用）人参五钱 上为末。每服二钱，水一盏，入枣二个，生姜一片，同煎至六分，温服。 棲术散 夏日因食冷物，气积膈滞，或心腹疼痛等症，宜常服之。 用京三棱三两（湿纸裏，煙热透，另檎）莪术二两（岡上制）乌药三两（去皮）甘 草二两（炙）陈皮二两（用厚林亦可） 上为末。每服一钱，盐汤调下，不拘时服。 四顺丸 老人百疾。 神曲四两（入生姜二两，去成，一处并作餅子， 干）甘草一两（炎黃）草豆蔻一两 五钱（先炮慕；去皮，细健用）大麦芽二两（炒黄） 上为末。盐汤服一钱。 橘红散 夏月消食和气。 广陈皮（用一斤，汤漫洗五七次，布包压干，又用生美半斤取自然汁，将成拌匀一宿，焙 干，秤）一斤 肉豆蔻一两 甘草二两 上将甘草同白盐三四两同炒，候盐红色、草赤色为度，共橘皮为末。用茶点服， 一钱一次。 太上肘后玉经八方 三翼卦东南 龟台王母四童散方 ． 辰砂四两（本方原用伏火丹砂六两，一时难得，且未当轻用）胡麻四两（净，九蒸九 曝，炒微黄）天门冬四两（去心）茯苓六两 白术四两 黄精六两 桃仁四两（去 皮）
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卷衣四 61 上七味合为末，炼蜜为丸，捣万余下，夏月丸服，余月散服，如桐子大。每二十 丸。能服八年，颜如婴童，肌如凝脂。不可漫传；以获天谴。 三高卦正南，彭君麋角粉方 每用麋角（注日：麋，鹿之大者，角丫又不齐，白如象牙，出水泽中，非山兽也。大者二十 斤一副，生海边），取用一两，具解为寸段，去心中黑血色恶物，用米泔浸之，夏三日， 冬十日一换。泔授约一月已上，似欲软，即取出，入甑中蒸之，覆以桑白皮，候烂如 蒸芋，晒干粉之。入伏火硫黄一两，以酒调三钱一服。此方彰祖服之得寿成仙。有 人于鹄鸣山石洞中得石刻方，与此同也。 夏四月事宜 《孝经纬》日：谷雨后十五日，斗指異，为立夏，物至此时皆假大也。后十五日， 斗指已，为小满。小满者，言物长于此，小得盈满也。律名中日。〈白虎通》日：中吕 何？言阳气极将，彼故复中难之也。〈晋志》曰：吕者，助也，阴助威阳之功也。四月 建已，已者起也，物至于此，毕尽而起也。〈西京杂记》日；阳德用事，和气皆阳，为正 阳之月。又曰：阳虽用事，而阳不独存，纯阳凝于无明，亦调之曰月。〈文选）称为 除月，又曰首夏、维夏。 是月也，盛德在火，天道西行，作事出行宜向西，吉。 是月，每清晨吃葱头酒一二杯，令血气通畅。 四月丁已，宣祀灶。十六日，天仓开，宜人山修道。 收书于未梅雨时，开阁厨晾燥，随即闭门，内放七里香花或樟脑，不生素鱼。 收画未梅兩前，逐幅抹去蒸痕，日中晒晾令燥，紧卷入匣，以厚纸糊匣口四圈， 梅后方开。匣须杉木桫木为之，内不用纸糊并油漆，以胖霉气。 辟蚊方：用鳗鱼晒干，于室中烧之，可少解其横。 是月伐木不蛀。 《月令纂）曰：是月于鱼池中纳一神守，则鱼不走。养鲤善飞，尤为紧要。神守， 即今之团鱼也。 《冯氏口谈》日：戎衣同花椒卷收，或芫花末之则不蛀。一用出矼蓝布包之亦 妙。风领、暖耳包藏瓮中，密封瓮口，毛决不脱。 〈月录）日：洗葛衣用梅叶揉碎洗之，经夏不脆。忌用木盆则黑，以磁器洗之。 〈内景经》曰：是月食莼菜、鲫鱼作羹，开胃。 《灵室经》日：是月八日，宜修启寿斋。 是月初二、十六，十八、十九日，拔白生黑。 《云笈七签》日：木瓜善治转筋，病者不必服此，但口呼木瓜二字，其病即瘗。 《月令纂）曰：是月初四日、七日、八日、九日，取枸杞煎汤沐浴，令人不老，肌肤 光泽。 〈云笈七签》日：是月望后，宜食桑椹酒，治风热之疾。亦可造膏，用桑椹取汁三 斗，白蜜四两，酥油一两，生姜汁二两，以罐先盛椹汁，重汤煮汁到三升，方入蜜、酥、
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62 雅尚斋遵生八笺 姜汁，再加盐三钱，又煮如膏，磁器收贮。每服一小杯，酒服。大治百种风疾。 〈千金月令》日：四月节内，宜服暖，宜食羊肾粥。其法先以免丝子一两，研，煮 取汁一两，滤净，和面切煮，将羊肾一具切条葱炒，作臞食之。补肾，疗眼暗赤肿。 此月宜晚卧早起，感受天地之精气，令人寿长。 《月令》日：四月十五日，取浮撑一两，麻黄（去根）、桂心、附子（地去餅皮）各五钱， 搗为末。每用一两药末，入生姜二片，葱头二个，煎至八分，热服，盖暖取汗。治时 行热病。 四月事忌 《摄生月令》日：四月为乾，生气在卯，死气在酉。不宜用已日时，犯月建，百事 不吉。 又日：初九、二十五，忌栽制交易。 《白云杂忌》曰：是月勿食鸡，令人气逆。勿食鳝，能害人。 〈千金方》日：勿令韭菜同鸡肉食，暴死者尤不可食，作内痘生胸魔中。勿食请 物之心。勿大醉。勿食葫，伤人神，损胆气，令人嘴悸、胁肋气急。勿食生蒜，伤人。 更禁男女同房，忌纯阴用事。葫即葫荽也。 〈云笈七签》曰：是月八日，不宜远行。宜清心斋沐，必得福庆。 又曰：是月忌暴怒伤心，秋必为疟。自夏至至九月，忌食隔宿肉菜之物，忌用宿 水洗面激口。 孙真人日：是月初五日，忌见一切生血，勿食生菜。初八日、十六日，忌嗜欲，犯 之天寿。 《杨公忌》日：是月初七日，不宜何疾。 四月修养法 孟夏之月，天地始交，万物并秀，宜夜卧早起，以受清明之气。勿大怒大泄。夏 者火也，位南方，其声呼，其液汗，故怒与准为伤元气也。卦值乾，乾者健也，阳之 性，天之象也，君子以自强不息。生气在卵，坐卧行功，宣向正东方。 孙真人曰：是月肝脏已病，心脏渐壮，宜增酸减苦，以补肾助肝。调养胃气，勿 受西北二方果风。勿接阴以壮肾水，当静养以息心火。勿与淫接，以宁其神。以自 强不息，天地化生之机。 灵剑子日：补心脏坐功之法有二：一勢，正坐斜身，用力偏敌如排山勢，极力为 之，能去腰脊风冷，宣通五胜六腑，散脚气，补心益气，左右以此一势行之；二势，以 一手按脞，一手向上极力如托石，闭气行之，左右同行，去两胁间风毒，治心胜，通和 血脉。 〈月令）曰：君子斋戒，处必掩身，毋躁，止声色，毋进御，薄滋味，毋违和，节晴 欲，定心气。 《内丹秘要》日：姤月为一阴始生之月也，明气方生，喻身中阴符起缩之地。灵
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卷之四 63 丹养成人口中，当驯致其道，遂归丹田，不可荒忙急速。 《保生心鉴）日：五月属火，午火大旺，则金气受伤。古人于是时，独宿淡味，兢 兢业业，保养生胜，正嫌火之旺耳。 陈希夷孟夏二气坐功图势 立夏四月节坐功圈 运主少明二气。 时配手厥明心包络风木。 坐功•每日以寅卵时，闭息瞑目，反换两手，抑掣两滕各五七度，叩齿吐纳咽 液。 治病 风湿留滞，经络肿痛，臂肘挛急，腋肿，手心热，喜笑不休，杂癫。 小满四月中坐功圈 运主少阳三气。 时配手厥阴心包络风木。 坐功 每日寅卯时，正坐，一手举托，一手拄按，左右各三五度，叩齿吐纳烟液。 治病 肺腑蕴滞邪毒，胸胁支满，心中谱溏大动，面赤鼻赤，目黄，心烦作痛，掌 中热，诸痛。 立夏四月节坐功图 小满四月中坐功围 五月事宜 《孝经纬）日：小满后十五日，斗指丙，为芒种；后十五日，斗指午为夏至。日芒 种者，言有芒之谷可播种也；夏至者，言万物于此，假大雨极至也。《白虎通》日：律 蕤宾。蕤者下也，宾者敬也，言一阴始生萎靡，阳不资以为用，如宾在外而不为内主 也。《乐志》日：辰为午。午者，长也，大也，言物皆长大也。《吴子夜四时歌》曰：是 月为郁蒸，为仲暑。东坡诗曰：云飞龙御月。 《玄枢经）日：是月天道西北行，作事出行，俱宜向西北，吉。
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64 雅尚斋遵生八笺 《荆楚记》曰：五日，以艾缚一人形，悬于门户上，以辟邪气。以五彩丝系于臂 上，辟兵厌鬼，且能令人不染瘟疾。口内常称游光历鬼四字，知其名则鬼远辟。 〈云笈七签》日：五月并十二月晦日，正月中，常宜焚烧杀鬼丹。方。 鬼箭 蜈蚣 牛黄 野葛 雄黄 雌黄 朱砂 藜芦 鬼比目 桃仁 乌头 附子 半夏 硫黄 巴豆 犀角 鬼白 麝香 白术 苍术各等分 共二十味为末，用曹草汁为丸，否用糊汁亦可，丸如鸡子大。每赞一丸，有邪皆 灭。 〈遒藏》灵宝辟瘟丹方 苍术一斤 降餐四两雄黄二两 朱砂二两 碗黄一两硝石一两 柏叶八 两 菖蒲根四两 丹参二两 桂皮二两 整香二两 白芷四两 桃头四两（五月 五日午时妆）•雄狐粪二两 蘄艾四两 商陆根二两 大黄二两 羌活二两 独活 二两 雌黄一两 赤小豆二两 仙茅二两 唵叭香（无亦可免）. 已上二十四味，按二十四气为末，米糊为丸，如弹子大。火上焚烧一丸。 太仓公辟𤼎丹方（太仓公，乃齐之神医淳于意也）凡官舍旅馆久无人到，积湿积 邪容易侵人，制此燕之，可以远此。 宜于五六月终日焚之，可以辟𤼎远邪。 苍术一斤 台芎八两 黄连八两 白术八两 羌活半斤 川芎四两 草乌四 两 细辛四两 柴胡四两 防风四两 独活四两 甘草四两 藁本四两 白芷四 两 香附子四两 当归四两 荆芥四两 天麻四两 官桂四两 甘松四两 干姜 四两 三奈四两 麻黄四两 牙皂四两 芍药四两 磨香三分 上为末，煮红枣肉为丸，如弹子大。每用一丸焚烧。 〈千金月令》日：是月取浮萍阴干，和雄黄些少，烧烟去蚊。火烧枣子安床下，辟 狗蚤。 〈纂要》曰：五月五日采艾，治百病。 《琐碎录》日：五日，朱砂写茶宇倒贴，辟蛇蝎。写白字倒贴柱上，辟蚊虫。写仪 方二字倒贴亦妙。 又曰：午时将灯草浸油内，望太阳咒曰：天上金鸡吃蚊子脑髓液。念七遍，吸太 阳气吹于灯草上，夜点灯草，照蚊俱去。 吕公日：五日午时，韭菜地上，面东不语，取蚯蚓泥藏之（即蚯蚓粪也，圈如碎珠， 粒粒成块，即此物也），遇鱼骨鯁喉，用此少许擦咽喉外皮即消。 〈广惠方》日：五日，取晚蚕蛾装一节竹筒内，开眼处封贮，待其干死，遇竹木刺 伤者，以些少涂之即出。更有别用，如此方可收得。 .《杂记》日：以青蒿草捣汁，和石灰作饼子，干收起，遇刀斧伤者，涂之立效，愈 后无痕。又一方，采百草头捣汁，和石灰作块子，凿大桑树上一孔，纳灰饼在内，待 百日后取出，曝干为末，傅金疮，神效。 五月五日宜合紫金锭、保生锭子，治小儿疾，方在医书录。内府此日用雄黄研 末，少加朱砂，收真蟾酥作杵，阴干。凡遇恶毒初起，以唾磨搽，微痛，立消。
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卷之：四 65 《琐碎录》曰：五日取鳖爪着衣领中，令人不忘。 〈千金方）日：五日日未出时，取东向桃枝刻作小人形，着衣领中，令人不忘。 《养生杂忌》日：病目者，以红绢盛榴花拭目，弃之，谓代其病。凡红物俱可。 又云：五日取莴苣菜原窠或叶，置厨柜内，不生蛀虫。置毛褐衣内亦妙。 〈千金方》云：五日取葵子微炒为末，患淋者食前温酒服一钱，立愈。 又云：取鲤鱼枕骨烧灰，治久瘌如神。 《云笈七签》曰：五月一日，取枸杞煎汤沐浴，令人不老不病。五日以兰汤沐浴 亦可。初四、初七、初八日沐浴，青。 〈玄枢经》日：初九日沐浴y令人长命。 高子日：五月五日午时修合药饵者，以天罡此时正塞鬼户。《斗柄诀》以月月常 加戎，五月每日戌时，天罡指午，亥时抬未，自未轮转，五日午时正指艮富，为鬼户 也。故用此时合药甚效，又为天中之节。 《养生论》日：五月五日，宜合截疟鬼哭丹。用上好白砒五钱，研细人铁铫内，以 寒水石一两为末围定，然后以磁碗盖定，用湿纸作条封碗合缝，炭火炙铫，烟出熏纸 条黄色即止。取放纸上，置泥地出火气一时，取研为细末，人冰片一分，康香一分， 共研，蒸饼为丸，桐子大，朱砂为衣。每服一丸，临发日，神前香炉上过，朝北井花 水吞下。忌食鱼面生冷十日，永不再发。合时不令妇女孝服人见。妇人有病，令丈 夫捻人口中，吞下立效，又不吐泻，真妙料也。 《简易方》日：用独蒲蒜同真飞丹捣和为丸，圆眼大，治疟。临发用一丸，井花水 面东吞服，即愈。 《保生月录》曰：是月十一日，天仓开，宜入山修道。 《简易方》日：疫气时行，用管仲置水缸内 食 不染。十二月除夕同此。 〈本章）云：五日取露草百种，阴干，烧为灰，以井水炼成膏，再用严醋和为饼子， 腋下挟之，干即换去，五遍，能治腋下臭气，又能抽出一身中疮积毒气。夹完，即以 小便洗腋下干净，最效。 《救民方》日：中风牙紧，不能下药，用冰片、天南星，五日五时合起，還病以指蘸 药擦大牙，左右二十三擦，口自能开，方下别药治之。 《长生要录）日：五月五日有雨，急破竹一二株，内有神水沥，和獺肝为丸，治心 腹积聚。 又云：是日取葛根为末，疗金疮断血，除疟。取猪牙烧灰，治小儿惊瘫，并涂蛇 伤。又云：取蝙蝠倒挂晒舌，和官桂、黑釉香烧之，辟蚊。 〈家塾事亲》曰：已丑卵辰日，，祝灶以猪首，吉。五月朔日，不宜出钱财。 《万氏家抄》日：五日取虾蟆晒干，收起纸包，红绢袋盛，疟发早，男左女右臂止 挂带，勿令知之，立愈。 《礼仪志》曰：夏至浚井，能改水。朱索缚柳、杞、桃结印，为门户饰，可止恶气。 十三日竹醉日，可移竹，易活。夏至淘井，可去𤼎疫。 五月五日，取冢上泥并砖石一块，回案以小瓶盛埋门外阶下，合家不患时症。
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66 雅 斋遵生八笺 《抱朴子）曰：五日朱书赤灵符，着心前，辟兵祛𤼎去百病，此即治百病符也。正 月元日佩即此符。 《本草》云：五日采苋，加马齿苋为末，等分，产妇服之易产。 《云笈七签》日：五日不可见血物。 《博济方》云：五日午时，或腊月三十日，收猪心血，同黄 丹、乳香，相和为丸，鸡豆大，以红绢盛挂门上。如有产妇子 死腹中者，令酒磨一丸，即下。 五月取桃仁一百个，去皮尖研细，人黄丹三钱，丸如桐子 大，治疟。发日，面北用温酒或井花水吞下三丸，即绝。合忌 妇女鸡犬见之。 《琐碎录》：五日清腰，取独白矾一块，自早晒至晚，收之， 百虫咬伤，以些少涂之即止，又能消毒。取独蒜，不分瓣蒜 也，捣烂涂面皮手脚，一年不生恶疮，及冬月不作冻疮，神验。 不可多擦。 《卫生方》云：五日取百草头曙干，为细末，用纸包收起。 临用，取一撮白纸封好，用红布绢拴定，令惠疟人以眼案臂， 面北，男左女右系臀上股，勿令病人知为何物，极有应验。 又曰：五日采蜀葵花，赤白二色，收起阴干。赤者治妇人 赤带，白治白带。”• 又日：取鸡肠草阴干，烧灰，治积年恶疮极效。采无花果 阴干，治咽喉诸疾。 〈云笈七签》日：五日午时，取天幕水磨朱写一龙宇。明 赤灵符式 年若又爾，取水瞻蛋写一龙学，如钱大。二字合作一小丸，妇 正月元目佩即此特 入难产，乳香汤吞之，生出男左女有手中握字丸即下。如次年无爾，前字无用矣，每 年须写百宇以济人。 《本草图经》曰：五月收杏，去核，自 蒸之，至午而止，以徽火烘之收储，少加糖 痛可食，驻颜，故有杏金丹之说。不宜多食。 五日午时，饮菖蒱雄黄酒，辟除百疾而禁百虫。 《琐碎录》曰：五日并夏至日，有患噪臭者，于日未出时，汲井花水一盏，作三嫩， 吐门觸里，如此三十日，口奥永除矣。 《民公岁时记》曰：夏至一阴生，宣服饵制过硫黄以折阴气。 〈千金方》日：五月二十七日，宜聚五味子汤。取五味一合，捣置小瓶中，以百滚 汤人蜜少许，即封口量火边，良久乃聚，生津止渴。 二十日采小蒜曝干，治心烦痛，解诸毒，又治小儿丹疹。 夏至后宜淡井改水，以去瘟病。 是月十六日、二十日，宣拔白。 《洛阳记）曰：午日造术羹艾酒，以花丝楼問插鬕贈遗，造辟𤼎扇。